디스크 환자 올바른 취침자세

안녕하세요 침대에 8시간 이상 누워 있면 허리가 너무나 아픕니다. 항상 피곤합니다.. 디스크 환자에 도움이 되는 올바른 취침 자세가 있을까요?

[통증] 허리통증

8명의 의사 선생님이 답변했어요

이태훈 의사
서울 강북21세기 전문병원장. 세브란스 외래교수.•방금전
[답변 자세히보기] 누르시면 전체글이 나옵니다. 허리 통증 때문에 숙면을 취하지 못하는 경우가 많습니다. 척추 질환의 종류에 따라 도움이 되는 수면 자세가 다르며, 본인에게 맞...
조장은 의사
서울 안암 고려대학교 병원 교수.•방금전
8시간 이상 누워 있을 때 허리 통증이 있고, 항상 피곤하다면 척추 질환에 대한 정밀 검사가 필요합니다. 척추 질환이 있을 때 올바른 수면 자세를 취하면 통증 완화에 도움이 ...
남기종 의사
전주시보건소•방금전
허리 디스크 환자의 경우 수면시 허리에 가해지는 압력을 줄여주는 것이 좋습니다. 가장 좋은 자세는 하늘을 보고 바로 누운 자세에서 다리를 베게등에 올려주어 약간 올려주는 자세가 ...
허원각 의사
속편한내과•방금전
말씀하신 증상으로 보면, 디스크 환자에게 장시간 침대에 누워 있는 것만으로도 허리 통증과 피로가 심해지는 상황입니다. 디스크는 척추 뼈 사이의 추간판이 눌리거나 탈출하면서 신경과 ...
김의중 의사
우리내과•방금전
디스크 환자에게는 허리의 자연스러운 곡선을 유지하면서 척추에 부담을 최소화하는 자세가 중요합니다. 바로 누울 때는 무릎 아래에 작은 베개나 쿠션을 넣어 허리 근육의 긴장을 줄이고 ...
송재은 의사
원광대학교 한방병원•방금전
지금 가지고 계신 증상으로 많이 불편하실수 있는데요. 일단은 병원 진료를 보시는 것도 좋을 것 같습니다. 정확한 진단후 치료가 중요합니다.
남도현 의사
여수제일병원•방금전
일단은 병원 진료를 먼저 보시는 것이 좋을 것 같습니다. 진료 보시고 현재 상태에 대한 진단후 치료 하시는 것이 좋습니다..
강혜훈 의사
진주반도병원•방금전
디스크 환자에게는 옆으로 누워 무릎 사이에 베개를 두거나, 바로 누워 무릎 밑에 베개를 두는 자세가 좋습니다. 엎드려 자는 것은 피하고, 같은 자세로 오래 있지 말고 주기적으로 체...

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