건초염 어떻게 해야더 빨리 나을까요?

손목건초염 치료 3개월 넘게 받고 있습니다. 스테로이드 주사를 1회 맞았고 그 이후 근육강화주사와 체외 충격파치료 계속 받고 있는데 좀처럼 낫지를 않네요 그 전에 한의원도 다녀보고 다른치료도 다녀봤는데 차도가 없었고 지금 병원은 통증의학과 인데 진료비와 시간이 많이 부담되어서 좀더 빨리낫는데 도움되는 방법이 있을까요? 병원치료와 병행할 수 있으면 좋을것 같습니다.