녹차 카테킨 건강보조제

녹차 카테킨 든 보조제먹으면서 다이어트중인데 하루 적정량은 어느정도가 적당한지 알려주세요 그리고 녹차카테킨알약과 가르시니아 유산균중 어느것이 체중감량에 더 좋을지 궁금합니다^^

[다이어트]

10명의 의사 선생님이 답변했어요

답변채택
허원각 의사
속편한내과•2025.08.17
녹차 카테킨은 녹차의 폴리페놀(특히 EGCG)을 표준화해 만든 성분으로 위장관에서 지방의 흡수를 다소 줄이고, 간과 지방조직에서 지방 연소와 관련된 대사를 조금 촉진하는 방식으로 ...
이태훈 의사
서울 강북21세기 전문병원 병원장. 서울 세브란스 연세 의료원 외래 교수. 의학 박사.•2025.08.17
[답변 자세히보기] 누르시면 전체글이 나옵니다. 녹차 카테킨 성분이 들어있는 건강보조제는 일반적으로 하루 300~500밀리그램 정도의 카테킨 섭취가 안전하다고 알려져 있습니다....
조장은 의사
서울 고려대학교 고대 안암병원, 의학박사. 의과대학 교수.•2025.08.17
우선 녹차 카테킨 보조제와 가르시니아 유산균은 체중 감량이나 다이어트에 효과가 있다는 연구 결과는 아직 없습니다. 1. 녹차 카테킨의 적정 섭취량 녹차 카테킨은 항산화 작용과 ...
김의중 의사
우리내과•2025.08.17
녹차 카테킨은 체지방 흡수를 줄여주는 효과가 있어 다이어트에 도움이 될 수 있는데, 보통 하루 300에서 500밀리그램 정도가 적정량으로 알려져 있습니다. 그 이상을 오래 복용하면...
남기종 의사
전주시보건소•2025.08.17
아무래도 여기에서는 정확한 진단등은 어려울수 있습니다. 환자의 상태나 과거력등도 진단에 도움이 되기 때문에 여러가지를 고려해야 합니다. 병원 진료 한번 보세요
강혜훈 의사
진주반도병원•2025.08.17
녹차 카테킨은 하루 300~500mg이 적정량이며 고용량은 간 독성 위험이 있습니다. 체중감량 효과는 카테킨이 가장 근거가 있고, 유산균은 장기 복용에 안전하며 보조적 도움이 됩니...
남도현 의사
여수제일병원•2025.08.17
일단은 병원 진료를 먼저 보시는 것이 좋을 것 같습니다. 진료 보시고 현재 상태에 대한 진단후 치료 하시는 것이 좋습니다..
송재은 의사
원광대학교 한방병원•2025.08.17
지금 가지고 계신 증상으로 많이 불편하실수 있는데요. 일단은 병원 진료를 보시는 것도 좋을 것 같습니다. 정확한 진단후 치료가 중요합니다.
전진영 의사
아중요양병원•2025.08.17
동일한 증상이 지속되거나 악화된다면 전문적인 진료가 필요합니다. 가까운 병원에 내원하셔서 진료 보시고 치료 받으시길 바랍니다.
김창래 의사
고유가정의학과의원•2025.08.17
상기 증상이 지속된다면 이에 대한 진단과 치료가 필요하므로 해당 진료과 진료를 보시는 것을 권해드립니다. 답변이 도움이 되었기를 바랍니다.

꼭 확인해 주세요!

회원의 정보 참조 용도로 활용 가능하며, 정확한 개인 증상 파악은 의료 기관을 통해 진행해 주세요.
답변내용은 의사의 최종적인 의학적 소견을 나타낸 것이 아니며, 의학적 판단이나 진료 행위로 해석될 수 없어요.
동네의사와 답변내용을 제공한 개인 및 사업자는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않아요.
답변내용은 답변 작성자가 경험과 지식을 바탕으로 작성한 내용이며, 정확한 진단을 위해서는 의료기관을 방문해 주세요.
정확한 정보 전달을 위해 전문가 답변 후에는 게시글을 수정 또는 삭제할 수 없어요.