왜 나이 먹으면 다이어트가 힘들까요

왜 젊을때보다 나이들어서는 다이어트가 힘들까요 똑같오 운당을하는데 먹는것도 똑같이먹는데요식단관리와 운동량이적어서그럴수도이시을것같은데

[다이어트]

10명의 의사 선생님이 답변했어요

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조장은 의사
서울 고려대학교 고대 안암병원, 의학박사. 의과대학 교수.•2025.08.17
나이가 들면서 다이어트가 힘들어지는 것은 자연스러운 신체 변화 때문입니다. 이러한 변화를 이해하고 접근하면 성공적인 다이어트를 위한 올바른 길을 찾을 수 있습니다. 1. 나이가 ...
허원각 의사
속편한내과•2025.08.17
나이가 들수록 다이어트가 어려워지는 이유는 여러 가지가 복합적으로 작용하기 때문입니다. 먼저 근육량 감소와 기초대사량 감소가 가장 큰 원인입니다. 나이가 들면서 근육은 자연스럽게 ...
이태훈 의사
서울 강북21세기 전문병원 병원장. 서울 세브란스 연세 의료원 외래 교수. 의학 박사.•2025.08.17
[답변 자세히보기] 누르시면 전체글이 나옵니다. 나이가 들면 다이어트가 젊을 때보다 어려워지는 이유는 여러 생리적 변화와 관련이 있습니다. 먼저 기초대사량이 감소합니다. 나...
김의중 의사
우리내과•2025.08.17
나이가 들수록 다이어트가 어려워지는 이유는 근육량 감소와 기초대사량 감소 때문입니다. 근육이 줄어들면 하루에 소비하는 에너지가 적어져서 같은 양을 먹고 같은 운동을 해도 체중 감량...
남기종 의사
전주시보건소•2025.08.17
아무래도 여기에서는 정확한 진단등은 어려울수 있습니다. 환자의 상태나 과거력등도 진단에 도움이 되기 때문에 여러가지를 고려해야 합니다. 병원 진료 한번 보세요
송재은 의사
원광대학교 한방병원•2025.08.17
기초대사량의 문제입니다 나이가 들면서 기초대사량이 떨어지게 되어 같은 운동을 해도 칼로리 소모가 더 적어 살이 덜 빠지게 됩니다. 따라서 기초대사량을 늘려야 하는데 그 방법으로 ...
남도현 의사
여수제일병원•2025.08.17
일단은 병원 진료를 먼저 보시는 것이 좋을 것 같습니다. 진료 보시고 현재 상태에 대한 진단후 치료 하시는 것이 좋습니다..
김창래 의사
고유가정의학과의원•2025.08.17
상기 증상이 지속된다면 이에 대한 진단과 치료가 필요하므로 해당 진료과 진료를 보시는 것을 권해드립니다. 답변이 도움이 되었기를 바랍니다.
강혜훈 의사
진주반도병원•2025.08.17
나이가 들면 기초대사량 감소, 호르몬 변화, 내장지방 증가, 활동량·수면의 질 저하 등으로 인해 젊을 때와 같은 식사·운동을 해도 체중 감량이 어려워집니다. 따라서 식단을 더 정교...
전진영 의사
아중요양병원•2025.08.17
동일한 증상이 지속되거나 악화된다면 전문적인 진료가 필요합니다. 가까운 병원에 내원하셔서 진료 보시고 치료 받으시길 바랍니다.

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