건강상담
답변채택
답변완료 10
126823
전북, 군산시
2025.08.17
다이어트하고있어요 고민입니다
나이가 있어서인지 다이어트가 쉽지않네요 50대에 좋은 다이어트방법 추천해주세요 같이 식습관도 추천해주시면 감사하겠습니다
[다이어트]
목록
10명
의 의사 선생님이 답변했어요
답변채택
조장은 의사
서울 고려대학교 고대 안암병원, 의학박사. 의과대학 교수.
•
2025.08.17
나이가 들면 신진대사율이 낮아지고 호르몬 변화로 인해 체중 감량이 더 어려워집니다. 특히 다이어트는 나이에 맞는 방법이 있는 것이 아니라, 개인마다 비만의 원인이 다르기 때...
답변 자세히 보기
1
이태훈 의사
서울 강북21세기 전문병원 병원장. 서울 세브란스 연세 의료원 외래 교수. 의학 박사.
•
2025.08.17
[답변 자세히보기] 누르시면 전체글이 나옵니다. 50대 나이에 다이어트를 계획할 때 가장 중요한 점은 나이 자체보다 현재 체중과 건강 상태, 비만 원인을 정확히 파악하는 것입니...
답변 자세히 보기
1
허원각 의사
속편한내과
•
2025.08.17
50대 이상에서 다이어트를 할 때는 단순히 체중을 줄이는 것보다 근육량 유지, 기초대사량 관리, 전반적인 건강을 함께 고려하는 것이 중요합니다. 나이가 들수록 근육량이 줄고 기초대...
답변 자세히 보기
추천
김의중 의사
우리내과
•
2025.08.17
50대 다이어트는 유산소와 근력 운동 병행, 단백질 중심의 균형 잡힌 식사, 현미·채소·건강한 지방 적절 섭취, 규칙적인 생활과 충분한 수면을 유지하는 것이 가장 효과적입니다. 급...
답변 자세히 보기
추천
남기종 의사
전주시보건소
•
2025.08.17
아무래도 여기에서는 정확한 진단등은 어려울수 있습니다. 환자의 상태나 과거력등도 진단에 도움이 되기 때문에 여러가지를 고려해야 합니다. 병원 진료 한번 보세요
추천
송재은 의사
원광대학교 한방병원
•
2025.08.17
다이어트는 나이에 관계없이 비슷하다고 생각하시면 되는데요 50대의 경우 근육량을 늘리는 것이 중요합니다. 따라서 식단의 경우에 단백질을 늘리고 탄수화물 지방을 줄이는 것이 중요합...
답변 자세히 보기
추천
남도현 의사
여수제일병원
•
2025.08.17
일단은 병원 진료를 먼저 보시는 것이 좋을 것 같습니다. 진료 보시고 현재 상태에 대한 진단후 치료 하시는 것이 좋습니다..
추천
김창래 의사
고유가정의학과의원
•
2025.08.17
상기 증상이 지속된다면 이에 대한 진단과 치료가 필요하므로 해당 진료과 진료를 보시는 것을 권해드립니다. 답변이 도움이 되었기를 바랍니다.
추천
강혜훈 의사
진주반도병원
•
2025.08.17
50대 다이어트는 기초대사량과 근육량 유지를 위해 단백질 충분히 섭취하고 정제 탄수화물·포화지방을 줄이는 식습관이 중요합니다. 유산소+근력 운동을 병행하며, 수면·스트레스·음주 관...
답변 자세히 보기
추천
전진영 의사
아중요양병원
•
2025.08.17
동일한 증상이 지속되거나 악화된다면 전문적인 진료가 필요합니다. 가까운 병원에 내원하셔서 진료 보시고 치료 받으시길 바랍니다.
추천
꼭 확인해 주세요!
회원의 정보 참조 용도로 활용 가능하며, 정확한 개인 증상 파악은 의료 기관을 통해 진행해 주세요.
답변내용은 의사의 최종적인 의학적 소견을 나타낸 것이 아니며, 의학적 판단이나 진료 행위로 해석될 수 없어요.
동네의사와 답변내용을 제공한 개인 및 사업자는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않아요.
답변내용은 답변 작성자가 경험과 지식을 바탕으로 작성한 내용이며, 정확한 진단을 위해서는 의료기관을 방문해 주세요.
정확한 정보 전달을 위해 전문가 답변 후에는 게시글을 수정 또는 삭제할 수 없어요.