배가 나중에 빠지는거 같아요...

다이어트를 진행중인데요 얼굴 팔 다리가 먼저 빠지고 그 다음에 배가 빠지는거 같은데 식단과 운동중 무엇을 더 강도있게 해야할까요...?

[다이어트] 부작용

9명의 의사 선생님이 답변했어요

답변채택
조장은 의사
서울 고려대학교 고대 안암병원, 의학박사. 의과대학 교수.•2025.08.17
다이어트 중에 뱃살이 잘 빠지지 않는 경우는 매우 흔하며, 특정 부위의 지방을 집중적으로 빼는 것은 쉽지 않은 일입니다. 1. 뱃살을 더 빨리 빼는 방법 살이 빠지는 순서는 보...
이태훈 의사
서울 강북21세기 전문병원 병원장. 서울 세브란스 연세 의료원 외래 교수. 의학 박사.•2025.08.17
[답변 자세히보기] 누르시면 전체글이 나옵니다. 다이어트를 할 때 체지방 감소 순서는 개인의 체질, 성별, 나이, 호르몬 상태 등에 따라 차이가 있습니다. 일반적으로 얼굴,...
허원각 의사
속편한내과•2025.08.17
체지방이 빠지는 순서는 유전적 요인, 성별, 호르몬, 체질 등 여러 요소에 의해 결정됩니다. 일반적으로 여성은 얼굴, 팔, 다리 같은 부위에서 먼저 빠지고, 복부나 허리 주변은 마...
김의중 의사
우리내과•2025.08.17
체지방이 빠지는 순서는 개인 차가 있지만 일반적으로 얼굴, 팔, 다리 같은 부위가 먼저 빠지고 복부는 마지막에 빠지는 경우가 많습니다. 이는 복부 지방이 에너지 저장에 중요한 역할...
남기종 의사
전주시보건소•2025.08.17
아무래도 여기에서는 정확한 진단등은 어려울수 있습니다. 환자의 상태나 과거력등도 진단에 도움이 되기 때문에 여러가지를 고려해야 합니다. 병원 진료 한번 보세요
송재은 의사
원광대학교 한방병원•2025.08.17
다이어트 방법에 관계없이 살은 얼굴이 가장 먼저 빠지게 되며 뱃살이 가장 마지막에 빠지게 됩니다. 식단과 운동을 모두 잘 해줘야 하는데 더 강도있고 없고를 떠나 동시에 해주셔야 ...
남도현 의사
여수제일병원•2025.08.17
일단은 병원 진료를 먼저 보시는 것이 좋을 것 같습니다. 진료 보시고 현재 상태에 대한 진단후 치료 하시는 것이 좋습니다..
강혜훈 의사
진주반도병원•2025.08.17
다이어트 시 얼굴·팔다리보다 배가 늦게 빠지는 것은 정상이며, 복부 지방은 마지막에 줄어듭니다. 체지방 감량에는 식단 관리가 핵심이고, 여기에 유산소+근력 운동을 병행해야 하며, ...
전진영 의사
아중요양병원•2025.08.17
동일한 증상이 지속되거나 악화된다면 전문적인 진료가 필요합니다. 가까운 병원에 내원하셔서 진료 보시고 치료 받으시길 바랍니다.

꼭 확인해 주세요!

회원의 정보 참조 용도로 활용 가능하며, 정확한 개인 증상 파악은 의료 기관을 통해 진행해 주세요.
답변내용은 의사의 최종적인 의학적 소견을 나타낸 것이 아니며, 의학적 판단이나 진료 행위로 해석될 수 없어요.
동네의사와 답변내용을 제공한 개인 및 사업자는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않아요.
답변내용은 답변 작성자가 경험과 지식을 바탕으로 작성한 내용이며, 정확한 진단을 위해서는 의료기관을 방문해 주세요.
정확한 정보 전달을 위해 전문가 답변 후에는 게시글을 수정 또는 삭제할 수 없어요.