반복되는 요요가 걱정입니다

음식을 적게 먹는데도 요요가 옵니다 1200칼로리만 먹어도 배가 안고픈데 무엇이 문젤까요 169/63키로에서 59까지 갔다가 다시 원위치..

[다이어트] 요요현상

9명의 의사 선생님이 답변했어요

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조장은 의사
서울 고려대학교 고대 안암병원, 의학박사. 의과대학 교수.•2025.08.17
1200 칼로리 식단을 하는데도 배가 고프지 않다면, 현재의 다이어트 방법이 몸에 맞지 않아 문제가 발생하고 있을 수 있습니다. 1. 요요 현상의 원리와 칼로리 섭취의 문제점 ...
남기종 의사
전주시보건소•2025.08.17
아무래도 여기에서는 정확한 진단등은 어려울수 있습니다. 환자의 상태나 과거력등도 진단에 도움이 되기 때문에 여러가지를 고려해야 합니다. 병원 진료 한번 보세요
이태훈 의사
서울 강북21세기 전문병원 병원장. 서울 세브란스 연세 의료원 외래 교수. 의학 박사.•2025.08.17
[답변 자세히보기] 누르시면 전체글이 나옵니다. 현재 체중이 63kg에서 다이어트로 59kg까지 감량했지만 요요 현상이 나타나 다시 체중이 원위치된 상태라면, 단순히 섭취 칼로...
남도현 의사
여수제일병원•2025.08.17
일단은 병원 진료를 먼저 보시는 것이 좋을 것 같습니다. 진료 보시고 현재 상태에 대한 진단후 치료 하시는 것이 좋습니다..
송재은 의사
원광대학교 한방병원•2025.08.17
지금 가지고 계신 증상으로 많이 불편하실수 있는데요. 일단은 병원 진료를 보시는 것도 좋을 것 같습니다. 정확한 진단후 치료가 중요합니다.
허원각 의사
속편한내과•2025.08.17
현재 증상이 지속되는 상태로 병원 진료가 필요하다고 판단됩니다. 병원 진료를 보시고 정확한 진단 후에 적절한 치료를 받으시는 것이 좋겠습니다.
김의중 의사
우리내과•2025.08.17
지금은 환자분에 대한 정확한 진단 및 치료가 필요합니다. 가까운 병원에 내원하셔서 진료를 보시는 것이 필요하겠습니다.
전진영 의사
아중요양병원•2025.08.17
동일한 증상이 지속되거나 악화된다면 전문적인 진료가 필요합니다. 가까운 병원에 내원하셔서 진료 보시고 치료 받으시길 바랍니다.
강혜훈 의사
진주반도병원•2025.08.17
반복되는 요요는 급격한 칼로리 제한으로 인한 기초대사량 감소, 근손실, 호르몬 변화, 극단적 식단 의존 때문에 발생합니다. 해결을 위해서는 단백질을 충분히 섭취하고 근력 운동을 병...

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