눈이 건조하고 시리고 피곤해요

컴퓨터를 많이보는 일을 하다보니 눈이 건조하고 시리고 피곤합니다. 인공눈물사용하는 방법말고 이러한 증상을 완화시킬 다른방법은 없을까요?

[기타증상]

10명의 의사 선생님이 답변했어요

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이태훈 의사
서울 강북21세기 전문병원 병원장. 서울 세브란스 연세 의료원 외래 교수. 의학 박사.•2025.08.04
[답변 자세히보기] 누르시면 전체글이 나옵니다. 컴퓨터를 장시간 사용하는 경우 눈을 깜박이는 횟수가 줄어들어 눈 표면이 건조해지고, 이로 인해 시림과 피로감이 생길 수 있습니다...
조장은 의사
서울 고려대학교 고대 안암병원, 의학박사. 의과대학 교수.•2025.08.04
컴퓨터 사용이 많은 직업 특성상 눈이 건조하고 시리며 피로한 증상이 반복된다면, 안과 진료가 반드시 필요합니다. 1. 증상 원인 - 안구건조증: 가장 흔한 원인으로, 눈물의...
남기종 의사
전주시보건소•2025.08.04
인공눈물이 좋은 방법인데 그 밖에 눈을 좀 따듯하게 해주면 도움이 될수 있습니다.온찜질을 해주시면 눈의 피로를 풀수 있습니다.
남도현 의사
여수제일병원•2025.08.04
일단은 병원 진료를 먼저 보시는 것이 좋을 것 같습니다. 진료 보시고 현재 상태에 대한 진단후 치료 하시는 것이 좋습니다..
송재은 의사
원광대학교 한방병원•2025.08.04
금 가지고 계신 증상으로 많이 불편하실수 있는데요. 일단은 병원 진료를 보시는 것도 좋을 것 같습니다. 정확한 진단후 치료가 중요합니다.
허원각 의사
속편한내과•2025.08.04
컴퓨터 작업을 장시간 하면서 눈이 건조하고 시리고 피곤한 증상이 나타나는 것은 흔히 경험하는 안구 피로와 안구건조증 때문입니다. 인공눈물 사용 외에도 몇 가지 효과적인 방법들이 있...
김의중 의사
우리내과•2025.08.04
가능한 한 눈을 쉬게 하는 시간을 자주 갖고, 작업 중간중간 눈을 감고 휴식을 취하는 것도 눈의 피로를 줄이는 데 중요합니다. 만약 이러한 방법을 모두 시도해도 증상이 지속되거나 ...
강혜훈 의사
진주반도병원•2025.08.04
눈 건조와 피로는 인공눈물 외에도 20-20-20 규칙 실천, 모니터 위치 조절, 실내 습도 유지, 눈 온찜질, 충분한 수면, 오메가3·루테인 등 영양 섭취로 완화할 수 있습니다....
서민석 의사
인천성모병원•2025.08.05
컴퓨터를 오랜 시간 보는 것 자체가 안구 건조의 원인이지요. 최대한 시간을 줄여보거나 눈을 자주 깜박여 주는 것이 도움이 됩니다. 온찜질을 해도 좋구요.
전진영 의사
아중요양병원•2025.08.05
동일한 증상이 지속되거나 악화된다면 전문적인 진료가 필요합니다. 가까운 병원에 내원하셔서 진료 보시고 치료 받으시길 바랍니다.

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