어떻게 해야 좋아져요?

불면증이 심해서 약도 먹고 있는데 나아지질 않네요. 이것저것 좋다는 거 다 해봐도 효과가 없어요. 불면증 이렇게 힘든 건가요? 어떻게 하면 좋아져요

[정신건강] 불면증

9명의 의사 선생님이 답변했어요

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조장은 의사
서울 고려대학교 고대 안암병원, 의학박사. 의과대학 교수.•2025.08.04
불면증이 있어서, 약을 복용하는데도 증상이 나아지지 않는 경우에는, 그 근본 원인 진단이 제일 중요합니다. 1. 불면증의 원인 불면증은 단순히 잠을 못 자는 것을 넘어, 다양...
이태훈 의사
서울 강북21세기 전문병원 병원장. 서울 세브란스 연세 의료원 외래 교수. 의학 박사.•2025.08.04
[답변 자세히보기] 누르시면 전체글이 나옵니다. 불면증은 잠들기 어렵거나, 자주 깨거나, 새벽에 일찍 깨서 다시 잠들지 못하는 상태가 지속되는 질환입니다. 원인은 매우 다양하며...
김의중 의사
우리내과•2025.08.04
지금처럼 약도 먹고 노력도 하셨는데 나아지지 않는 불면증이라면, 단순히 수면 문제가 아니라 몸과 마음의 조절 시스템 전체에 영향을 주는 복합적 문제일 수 있습니다. 이럴 땐 약만 ...
허원각 의사
속편한내과•2025.08.04
불면증이 오래 지속되고 약을 먹어도 나아지지 않는다면 단순히 수면 문제가 아니라, 뇌가 과하게 각성돼 있거나 불안, 우울, 스트레스 같은 다른 요인이 영향을 주고 있을 가능성이 큽...
송재은 의사
원광대학교 한방병원•2025.08.04
지금 가지고 계신 증상으로 많이 불편하실수 있는데요. 일단은 병원 진료를 보시는 것도 좋을 것 같습니다. 정확한 진단후 치료가 중요합니다.
남기종 의사
전주시보건소•2025.08.04
아무래도 여기에서는 정확한 진단등은 어려울수 있습니다. 환자의 상태나 과거력등도 진단에 도움이 되기 때문에 여러가지를 고려해야 합니다. 병원 진료 한번 보세요
남도현 의사
여수제일병원•2025.08.04
일단은 병원 진료를 먼저 보시는 것이 좋을 것 같습니다. 진료 보시고 현재 상태에 대한 진단후 치료 하시는 것이 좋습니다..
강혜훈 의사
진주반도병원•2025.08.04
불면증은 단순한 수면 문제가 아닌 복합적인 정신·신체적 질환으로, 약물치료만으로 해결되지 않는 경우가 많습니다. 현재 복용 중인 약의 종류와 효과를 점검하고, 인지행동치료(CBT-...
김창래 의사
고유가정의학과의원•2025.08.04
증상이 지속되고 불편감이 있다면 해당과 진료를 보시고 이에 따라 치료를 하는 것을 권해드립니다. 부족한 답변이지만 도움이 되었기를 바랍니다.

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