건강상담
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답변완료 9
디지털파워
세종, 세종
2025.07.22
불면증 때문에 힘들어요
요즘 쉽게 잠들지 못해 힘듭니다. 간신히 잠들어도 자꾸 꿈을 꾸고, 잠든지 5-6시간 정도 되면 무조건 깹니다ㅜ 한 7시간 푹 자면 좋을텐데.. 어떻게 하면 좋을까요.. 정신과 방문해야 할까요? 혹시 약국에서 살만한 약은 뭐가 있을까요? 이게 정신과까지 갈일인가 싶어서요..
[정신건강] 불면증
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9명
의 의사 선생님이 답변했어요
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조장은 의사
서울 고려대학교 고대 안암병원, 의학박사. 의과대학 교수.
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2025.07.22
잠들기 어렵고, 꿈을 많이 꾸며, 일찍 깨는 불면증 증상들로 수면의 질이 떨어지면 낮 동안의 활동에도 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 1. 원인 이러한 증상은 다양한 원인이나 ...
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이태훈 의사
서울 강북21세기 전문병원 병원장. 의학 박사. 서울 세브란스 연세의료원 외래 교수.
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2025.07.22
[답변 자세히보기] 누르시면 전체글이 나옵니다. 현재 나타나는 불면 증상은 입면 지연, 다몽, 조기 각성 등의 형태로, 단순한 일시적 스트레스 반응일 수도 있지만 만성 불면증,...
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4
김창래 의사
삼성열린내과
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2025.07.22
증상이 지속되고 불편감이 있다면 정신건강의학과 진료를 보시고 이에 따라 치료를 하는 것을 권해드립니다. 부족한 답변이지만 도움이 되었기를 바랍니다.
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강혜훈 의사
진주반도병원
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2025.07.22
현재 불면증은 단순한 수면 부족이 아닌 입면·유지·회복 모두 저하된 상태입니다. 약국 수면보조제는 단기적으로 시도할 수 있지만, 효과가 미비하다면 정신건강의학과 진료를 받아 근본적...
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허원각 의사
속편한내과
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2025.07.22
말씀하신 불면 증상은 단순히 잠이 안 오는 정도를 넘어서, 수면의 질 자체가 떨어져 있는 상태로 보입니다. 쉽게 잠들지 못하고, 꿈을 자주 꾸며, 5~6시간 만에 깬다는 건 수면의...
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김의중 의사
우리내과
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2025.07.22
처음엔 약국 수면 보조제를 1~2주 정도 써보면서 위의 습관들을 함께 조정해보는 것도 좋습니다. 하지만 그럼에도 수면 문제가 계속된다면 그건 단순한 생활 문제를 넘어선 "질환"일 ...
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남기종 의사
전주시보건소
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2025.07.22
불면증이 심하시면 일단 약국에서는 멜라토닌제품 구매해서 드셔볼수는 있습니다 효과 없으시면 정신과 진료보시고 약 처방받으세요
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송재은 의사
원광대학교 한방병원
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2025.07.22
불면증의 정도에 따라서 치료벙법이 다를수 있습니다 원인이 있는지 등에 따라 치료도 다르구요 진료한번 보시는것이 좋겠습니다
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남도현 의사
여수제일병원
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2025.07.22
약국에서도 불면증시 도움이 되는약을 구매할수도 있습니다 멜라토닌 구매하시면 효과가 있을수도 있습니다 그래도 심하시면 정신과 진료가 좋아요
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