갈아서 먹는 습관 신장에 안좋나요?

단백질쉐이크가 신장에 안좋다고 들었어요. 검은콩 물에 불렸다가, 갈아서 먹으려는데 그것도 혹시 신장에 안좋나요?

[다이어트]

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강혜훈 의사
진주반도병원•2025.07.21
검은콩을 물에 불려 갈아 먹는 것은 건강한 신장 기능을 가진 사람에게는 문제가 되지 않습니다. 단백질쉐이크처럼 고단백 식품은 신장에 부담을 줄 수 있으므로 신장 질환자에게는 주의가...
이태훈 의사
서울 강북21세기 전문병원 병원장. 서울 세브란스 연세 의료원 외래 교수. 의학 박사.•2025.07.21
[답변 자세히보기] 누르시면 전체글이 나옵니다. 음식을 갈아서 섭취하는 습관은 위장에 부담을 줄 수 있고, 소화기관 전체의 기능을 약화시킬 가능성도 있습니다. 음식물을 씹는...
조장은 의사
서울 고려대학교 고대 안암병원, 의학박사. 의과대학 교수.•2025.07.21
음식을 갈아서 드시는 것은 소화 과정에 여러 영향을 미칠 수 있습니다. 1. 갈아먹는 음식의 부작용 일반적으로 음식을 잘게 부수면 소화 부담을 줄여 위장과 소장이 음식물을...
남기종 의사
전주시보건소•2025.07.21
어떻게 먹는냐는 중요한건 아닙니다. 어차피 들어가는 건 마찬가지니까요 콩의 경우 신장질환에 유익할 수 있습니다. 단 과도한 섭취는 피하시구요
송재은 의사
원광대학교 한방병원•2025.07.21
갈아서 먹는다고 문제가 되는 것은 아닙니다. 단 과하면 좋지 않죠. 신장에 프로틴 쉐이크를 과하게 섭취시 단백질양이 과다해져 신장에 문제를 일으킬수 있습니다.
남도현 의사
여수제일병원•2025.07.21
단백질 쉐이크의 경우 같은 단백질 양이라도 갈아져 있어 음식에 비해 흡수시간이 빨라 신장에 무리가 갈수 있습니다. 천천히 드시는 것이 좋습니다.
김창래 의사
고유가정의학과의원•2025.07.21
증상이 지속되고 불편감이 있다면 해당과 진료를 보시고 이에 따라 치료를 하는 것을 권해드립니다. 부족한 답변이지만 도움이 되었기를 바랍니다.
허원각 의사
속편한내과•2025.07.21
단백질 섭취와 신장 건강에 관해 자세히 설명드리겠습니다. 일반적으로 건강한 신장을 가진 분들이 적절한 범위 내에서 단백질을 섭취하는 것은 큰 문제가 되지 않습니다. 하지만 신장 기...
김의중 의사
우리내과•2025.07.21
단백질을 과다하게 섭취하면 신장에 부담을 줄 수 있기 때문에 일반적으로 단백질쉐이크처럼 고농축 단백질을 자주 섭취하는 건 신장 건강에 좋지 않을 수 있어요. 그런데 검은콩을 물에 ...

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