잠을 잘 못잡니다 해결책 있을까요

사회문졔에 민감하여 내가자고있을때 무슨일나면 어쩌지? 남들보다 빨리 정보나 뉴스알아야겠어 강박관념이 심하네요 도움되는치료있을까요?

[정신건강] 불면증

8명의 의사 선생님이 답변했어요

답변채택
조장은 의사
서울 고려대학교 고대 안암병원, 의학박사. 의과대학 교수.•2025.07.18
수면의 어려움과 사회 문제에 대한 강박적인 관심이 수면을 방해하고 있는 증상은 여러 가지 심리적 어려움이나 정신 건강 질환과 연관될 수 있습니다. 1. 증상의 원인 현재 겪고...
이태훈 의사
서울 강북21세기 전문병원 병원장. 서울 세브란스 연세 의료원 외래 교수. 의학 박사.•2025.07.18
[답변 자세히보기] 누르시면 전체글이 나옵니다. 잠을 잘 이루지 못하고, 자는 동안 세상에서 중요한 일이 일어날까 불안해지는 상태는 수면장애와 함께 강박적 사고가 동반된 상태로...
허원각 의사
속편한내과•2025.07.18
지금 말씀하신 내용은 사회적 이슈나 뉴스에 대한 과도한 민감함과, 잠을 자는 도중에도 세상에서 무슨 일이 벌어질까 불안해하는 강박적인 생각으로 인해 수면의 질이 떨어지는 전형적인 ...
김의중 의사
우리내과•2025.07.18
지금 상태는 ‘내가 무언가를 놓치면 안 된다’는 불안과 강박적 사고가 수면을 침범하고 있는 상태로 볼 수 있고, 이런 경우 심리상담, 인지행동치료, 필요 시 약물치료를 병행하면 충...
강혜훈 의사
진주반도병원•2025.07.18
현재 증상은 불안과 강박이 수면에 영향을 미치는 불안성 불면증으로 보이며, 정신과 상담과 인지행동치료, 필요 시 약물 치료를 통해 충분히 개선 가능합니다. 지금 상태가 지속되면 만...
송재은 의사
원광대학교 한방병원•2025.07.18
강박관념이 있으신것 같습니다. 이런 경우 졸려도 잠이 안올수도 있을 것 같은데요 정신과 치료 한번 받아 보시면 좋겠습니다.
남기종 의사
전주시보건소•2025.07.18
수면장애가 있는데 문제는 단순한 수면장애가 아니고 다른 문제에 의한 수면장애로 보여집니다. 정신과 상담을 받아 보시는 것이 좋겠습니다.
남도현 의사
여수제일병원•2025.07.18
마음의 여유를 갖는 것이 필요할 것 같은데요 수면장애라기 보다 어떤 강박 관념이 있어 보입니다. 정신과 치료 받아 보세요

꼭 확인해 주세요!

회원의 정보 참조 용도로 활용 가능하며, 정확한 개인 증상 파악은 의료 기관을 통해 진행해 주세요.
답변내용은 의사의 최종적인 의학적 소견을 나타낸 것이 아니며, 의학적 판단이나 진료 행위로 해석될 수 없어요.
동네의사와 답변내용을 제공한 개인 및 사업자는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않아요.
답변내용은 답변 작성자가 경험과 지식을 바탕으로 작성한 내용이며, 정확한 진단을 위해서는 의료기관을 방문해 주세요.
정확한 정보 전달을 위해 전문가 답변 후에는 게시글을 수정 또는 삭제할 수 없어요.