운동하다가 자주 발목에 멍이들어요.

어떻게 해야 하나요?11770630034480010858280145306311874070875768580562084403554

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[다이어트] 운동

9명의 의사 선생님이 답변했어요

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조장은 의사
서울 고려대학교 고대 안암병원, 의학박사. 의과대학 교수.•2025.07.13
다이어트를 위해서 운동을 하다가 척추, 무릎, 발목의 통증 및 손상은 여러 원인에 의해 발생할 수 있으며, 정확한 진단이 필요합니다. 발목에 멍이 드는 것은 혈관 손상으로 인해...
이태훈 의사
서울 강북21세기 전문병원 병원장. 서울 세브란스 연세 의료원 외래 교수. 의학 박사.•2025.07.13
[답변 자세히보기] 누르시면 전체글이 나옵니다. 다이어트를 위해 운동하는 경우, 체중을 줄이지 않은 상태에서 과도한 운동을 하게 되면, 체중 부하가 큰 관절인 척추, 고관절, 무...
남도현 의사
여수제일병원•2025.07.13
운동시 왜 발목에 멍이 생기는지 원인을 알아봐야 할 것 같은데요. 어디 부딪히는 건지 아니면 신발의 영향을 받는지 확인이 필요합니다 .
송재은 의사
원광대학교 한방병원•2025.07.13
운동시 발목에 무리가 갈 수 있는데 멍이 들었다면 타박상이 같이 있는건 아닌지 모르겠습니다. 통증이 있다면 일단 정형외과 진료 보세요
남기종 의사
전주시보건소•2025.07.13
운동중 지속적으로 발에 충격이 가해지면서 그럴수도 있긴 한데 드문일이네요. 타박상 없이 멍이 든다면 병원에도 한번 다녀오면 좋겠습니다.
김창래 의사
고유가정의학과의원•2025.07.13
상기 증상이 지속된다면 이에 대한 진단과 치료가 필요하므로 해당 진료과 진료를 보시는 것을 권해드립니다. 답변이 도움이 되었기를 바랍니다.
허원각 의사
속편한내과•2025.07.13
운동 중에 발목에 자주 멍이 드신다면 단순히 부딪혔거나 접질린 게 아니라, 반복적인 미세 손상이나 혈관이 약해진 상태, 혹은 혈액 응고 기능 문제일 수 있어요. 특히 과거에 발목을...
김의중 의사
우리내과•2025.07.13
자주 발목에 멍이 든다면 단순한 운동 타박상이 아니라 발목 구조물의 약화, 혈액 응고 문제, 또는 영양 결핍까지도 원인이 될 수 있어요. 운동 전후 스트레칭과 보호 장비를 잘 사용...
강혜훈 의사
진주반도병원•2025.07.13
운동 중 발목에 자주 멍이 드는 원인은 반복적인 미세 외상, 근육 약화, 혈관벽 약화, 운동화 문제, 혈액 응고 장애 등이 있습니다. 예방을 위해서는 발목 스트레칭과 근력 강화 운...

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