무더위에 추천할 만한 건강제요

안녕하세요, 너무 너무 무더운 날씨네여. 나이도 들고 하니 무더위에 금방 지칩니다. 60대에 먹으면 활기가 돌만한 것들이 무엇이 있을까요. 비타민,...

[기타증상]

9명의 의사 선생님이 답변했어요

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조장은 의사
서울 고려대학교 고대 안암병원, 의학박사. 의과대학 교수.•2025.07.13
60대 나이이시고 7월 무더위에 쉽게 지치는 경우, 특히 고령층에서는 체력 저하와 온열 질환의 위험을 높일 수 있어 더욱 세심한 관리가 필요합니다. 1. 여름철 체력 저하의 근...
이태훈 의사
서울 강북21세기 전문병원 병원장. 서울 세브란스 연세 의료원 외래 교수. 의학 박사.•2025.07.13
[답변 자세히보기] 누르시면 전체글이 나옵니다. 환자분의 나이, 성별, 키, 체중, 체온, 혈압, 혈당, 복용하는 약물 유무, 과거 성인병 병력, 최근 영양상태, 스트레스 등의 ...
강혜훈 의사
진주반도병원•2025.07.13
무더운 여름철, 60대 이상에서 기력 회복과 활력을 위해 다음과 같은 건강제를 추천드립니다. 종합비타민은 피로회복과 면역력 강화에 도움이 됩니다. 비타민 B군과 C, D, E는...
허원각 의사
속편한내과•2025.07.13
나이가 들면서 무더위에 쉽게 지치시는 건 자연스러운 현상입니다. 그래서 60대 이상 분들께는 기본적인 종합 비타민과 미네랄을 꾸준히 섭취하시는 걸 권해 드립니다. 특히 비타민 C,...
김의중 의사
우리내과•2025.07.13
아미노산 복합제, 예를 들어 L-카르니틴이나 L-아르지닌 같은 성분들은 신진대사를 촉진하고 혈류를 개선해 무더위에 쉽게 지치는 것을 완화할 수 있습니다. 다만 이런 건강 보조제들은...
김창래 의사
고유가정의학과의원•2025.07.13
상기 증상이 지속된다면 이에 대한 진단과 치료가 필요하므로 해당 진료과 진료를 보시는 것을 권해드립니다. 답변이 도움이 되었기를 바랍니다.
남도현 의사
여수제일병원•2025.07.13
특별히 무더위, 추위에 관계없이 건강제로는 비타민이나 홍삼제품이 도움이 될수는 있습니다. 단 영양제일뿐 사람마다 차이는 있습니다 물을 많이 드세요
송재은 의사
원광대학교 한방병원•2025.07.13
종합비타민제정도만 드셔도 좋을 것 같습니다 그밖에 운동을 하거나 식살르충분히 하는 것도좋습니다. 너무 많은 영양제보다는 운동이 좋습니다.
남기종 의사
전주시보건소•2025.07.13
무더위라고 특별히 더 좋은 건강제는 없습니다. 기존에 드시는 것이 있으면 그대로 드시면 됩니다. 일단 안드시면 비타민제로 시작하세요

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