가스가 차서 복부팽만 힘들어요

오후만 되면 가스가 차서 너무 힘들어요 음식을 조절해야하나요 아침은 가볍게 먹고 점심은 주로 백반 먹고 있어요 어떻게해야하나요

[소화기질환] 복부팽만

9명의 의사 선생님이 답변했어요

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허원각 의사
속편한내과•2025.07.10
보통 음식물 소화 과정에서 장내에 가스가 생기는데, 특히 콩류나 양배추, 양파 같은 음식이나 기름진 음식, 탄산음료 등이 가스를 많이 만들 수 있어요. 식사할 때 너무 빨리 먹거나...
김창래 의사
삼성열린내과•2025.07.10
상기 증상이 반복되었다면 과민성 대장 증후군 가능성이 가장 높습니다. 하지만 과민성 대장 증후군은 다른 질환이 원인을 아님을 감별한 후 진단이 가능하므로 소화기내과 내원하여 ...
송재은 의사
원광대학교 한방병원•2025.07.10
가스가 찬다는 것은 소화가 잘안되는 현상으로 볼수도 있습니다. 음식을 섭취하고 15분정도라도 가볍게 걸어주시는 것도 도움이 될수 있습니다
김의중 의사
우리내과•2025.07.10
지금 당장 할 수 있는 대처법으로는 우선 가스가 많이 생기는 음식을 확인해서 줄이는 것이 중요하고, 식사는 천천히 꼭꼭 씹어서 드시는 게 좋습니다. 또 하루 30분 정도의 가벼운 ...
이태훈 의사
서울 강북21세기 전문병원 병원장. 의학 박사. 서울 세브란스 연세의료원 외래 교수. •2025.07.11
증상이 지속되고 있다면 현재의 증상에 대해 진료를 보시고 검사를 진행 하신 후 주치의 선생님께서 원인 및 치료에 대해 설명 하시는 대로 따르시는 것이 가장 좋을것으로 ...
조장은 의사
서울 고려대학교 고대 안암병원, 의학박사. 의과대학 교수.•2025.07.11
현재 말씀하신 내용으로 보아, 증상의 원인은 여러가지가 가능합니다. 현재 불편함이 지속되고 있으므로, 자가 진단보다는 진료를 보고 정밀검사를 받으시는 것이 좋을 듯 합니다 .
강혜훈 의사
진주반도병원•2025.07.11
오후에 가스 찬다면, 점심 식단 구성(백반)의 발효성 식품이 원인일 가능성↑ FODMAP 낮은 식단으로 변경하면 증상 크게 개선될 수 있습니다 걷기 + 따뜻한 물 + 유산균도 매...
남기종 의사
전주시보건소•2025.07.11
현재 음식을 섭취하는데에는 크게 문제는 없어 보이는데요. 배에 가스가 많이 찬다면 소화불량의 문제가 있을 수 있으니식사후 산책을 해보는 것이 좋겠습니다
서민석 의사
인천성모병원•2025.07.11
점심 식사 이후에 가볍게 산책을 해주시면 가스가 미리 빠질 수 있을 것 같습니다. 평소에는 변도 주기적으로 보는 것이 좋구요.

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