허리살 때운에 고민입니다

요즘 허리에 살이 쪄서 바지 입기가 무섭습니다 허리살을 빼는 효과적인 방법이 있을까요?

[다이어트] 운동

6명의 의사 선생님이 답변했어요

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이태훈 의사
서울 강북21세기 전문병원 병원장. 서울 세브란스 연세 의료원 외래 교수. 의학 박사.•2025.07.10
허리 주변의 지방은 건강에도 영향을 미칠 수 있어 관리가 필요합니다. 특정 부위의 지방만 선택적으로 줄이는 것은 어렵지만, 전신 체지방 감소를 통해 허리둘레도 줄일 수 있습니다....
김창래 의사
고유가정의학과의원•2025.07.10
증상이 지속되고 불편감이 있다면 해당과 진료를 보시고 이에 따라 치료를 하는 것을 권해드립니다. 부족한 답변이지만 도움이 되었기를 바랍니다.
조장은 의사
서울 고려대학교 고대 안암병원, 의학박사. 의과대학 교수.•2025.07.10
현재 말씀하신 내용으로 보아, 증상의 원인은 여러가지가 가능합니다. 현재 불편함이 지속되고 있으므로, 자가 진단보다는 진료를 보고 정밀검사를 받으시는 것이 좋을 듯 합니다 .
남기종 의사
전주시보건소•2025.07.10
허리살이 중년의 가장 큰 적인데요. 빼기도 쉽지 않습니다. 옆구리 살의 경우 옆으로 플랭크를 하건 허리 옆으로 기울이기등을 하고 유산소 운동을 꾸준히 해주셔야 합니다
허원각 의사
속편한내과•2025.07.10
현재 증상이 지속되는 상태로 병원 진료가 필요하다고 판단됩니다. 병원 진료를 보시고 정확한 진단 후에 적절한 치료를 받으시는 것이 좋겠습니다.
김의중 의사
우리내과•2025.07.10
지금은 환자분에 대한 정확한 진단 및 치료가 필요합니다. 가까운 병원에 내원하셔서 진료를 보시는 것이 필요하겠습니다.

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