갑자기 검지 손가락 머리부분이 저린증상이 생겨 왜 이러지 하고 그쪽 팔을 돌려보니 느끼지 못 했던 어깨 통증이 있더라구요.
자는 습관이 문제가 되어 어깨쪽이 나간거 같은데
좀 있음 괜찮아 지겠지 하고 놔뒀는데
지금 일주일 정도 지났는데 호전이 없네요.틈틈히 어깨 운동(스트레칭)을 살살 해보고 있는데 전문지식 없이 내맘대로 하니까 그러는걸까요?
잘때 왼쪽(통증 있는곳)으로 안 자고 똑바로 누워 자고 있는데
정형외과?통증외과? 어디로 가야 하는지?
집에서 할수 있는 호전방법은 어떤게 있는지 궁금 합니다.