수박 살찌나요?

밥 대신 수박을 배부르게 많이 먹고 있는데 살이 찔까요?

[다이어트]

3명의 의사 선생님이 답변했어요

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허원각 의사
속편한내과•2025.07.08
수박은 칼로리가 매우 낮고 수분이 90% 이상인 과일이라서, 밥 대신 적당량 먹는다면 살이 찔 가능성은 거의 없어요. 하지만 아무리 칼로리가 낮아도 과도하게 많이 먹으면 총 섭취...
김창래 의사
고유가정의학과의원•2025.07.08
수박은 대부분 수분으로 되어있지만 과당이 많아 많이 드시면 살이 찔 수 있습니다. 따라서 적절하게 드시는 것을 권합니다. 답변이 도움이 되었기를 바랍니다.
김의중 의사
우리내과•2025.07.08
수박은 칼로리가 매우 낮고 대부분이 수분이라서, 밥 대신 적당량 먹는다면 살이 찌는 걱정은 크게 하지 않으셔도 됩니다. 다만 아무리 칼로리가 낮아도 과하게 많이 먹으면 전체 칼로리...

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