허리통증, 무릎통증에 효과적인 운동

어머니께서 허리, 무릎 통증때문에 약 복용중이시고 운동으로는 매일 만보정도 걸으십니다. 운동덕분인지 전보다는 많이 나아지셨지만 아직도 통증때문에 많이 힘들어하세요. 더 악화되지만 않았으면 하는 마음인데 도움되는 간단한 운동있을까요?

[통증] 무릎통증, 허리통증

6명의 의사 선생님이 답변했어요

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조장은 의사
서울 고려대학교 고대 안암병원, 의학박사. 의과대학 교수.•2025.07.08
무릎과 허리 통증이 있는 경우의 운동의 방법이 잘못되면 오히려 부작용이 생길 수 있습니다 현재 말씀하신 내용으로 보아, 증상의 원인은 여러가지가 가능합니다. 현재 불편함이 지속...
김창래 의사
고유가정의학과의원•2025.07.08
증상이 지속되고 불편감이 있다면 해당과 진료를 보시고 이에 따라 치료를 하는 것을 권해드립니다. 부족한 답변이지만 도움이 되었기를 바랍니다.
김의중 의사
우리내과•2025.07.08
현재 증상이 지속되는 상태로 병원 진료가 필요하다고 판단됩니다. 병원 진료를 보시고 정확한 진단 후에 적절한 치료를 받으시는 것이 좋겠습니다.
이태훈 의사
서울 강북21세기 전문병원 병원장. 서울 세브란스 연세 의료원 외래 교수. 의학 박사.•2025.07.08
현재의 증상에 대해 진료를 보시고 검사를 진행 하신 후 의사 선생님께서 원인 및 치료에 대해 설명 하시는 대로 따르시는 것이 가장 좋을것으로 생각됩니다 .
허원각 의사
속편한내과•2025.07.08
지금은 환자분에 대한 정확한 진단 및 치료가 필요합니다. 가까운 병원에 내원하셔서 진료를 보시는 것이 필요하겠습니다.
전진영 의사
아중요양병원•2025.07.08
무릎 통증이 있으신데 하루 만보정도 일반도보를 걷는 것은 무리가 될 수 있습니다. 걷더라도 물 속에서 걷는 것이 체중 부하를 줄여서 무릎 통증을 줄일 수 있어 도움이 될 것 같습니...

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