타이어트

안녕하세요 제가 16살인데요 키는 150.9cm이고 몸무게는 30kg 나가서 20kg로 될고 싶은데 어떻게 타이어트를 했야 되나요????

[다이어트] 다이어트약

9명의 의사 선생님이 답변했어요

답변채택
조장은 의사
서울 고려대학교 고대 안암병원, 의학박사. 의과대학 교수.•2025.07.04
16세에 키 150.9cm, 몸무게 30kg이라면 현재 저체중에 해당합니다. 이 상태에서 20kg으로 체중을 감량하겠다는 목표는 건강에 매우 심각한 위험을 초래할 수 있습니다. ...
이태훈 의사
서울 강북21세기 전문병원 병원장. 서울 세브란스 연세 의료원 외래 교수. 의학 박사.•2025.07.04
[답변 자세히보기] 누르시면 전체글이 나옵니다. 현재 16세이고 키가 150.9cm이며 체중이 30kg이라면 이미 상당히 저체중 상태에 해당하고, 체중을 20kg까지 줄이려는 ...
김의중 의사
우리내과•2025.07.04
지금 키가 150.9cm에 몸무게가 30kg이면 이미 정상보다 많이 마른 상태예요. 이 상태에서 20kg까지 더 빼면 몸에 큰 이상이 생길 수 있어요. 몸이 자라는 시기에는 근육,...
허원각 의사
속편한내과•2025.07.04
지금과 같은 생각이 계속되고 식사를 줄이거나 몸무게에 너무 집착하게 된다면, 이건 단순한 다이어트 욕구가 아니라 ‘섭식장애의 시작’일 수 있어요. 그럴 땐 혼자 해결하려 하지 말고...
김창래 의사
고유가정의학과의원•2025.07.04
현재도 저체중이므로 다이어트를 한다면 건강에 매우 좋지 않은 영향을 미치게 됩니다. 따라서 다이어트를 중단하고 오히려 체중 증량을 하도록 하기 바랍니다.
송재은 의사
원광대학교 한방병원•2025.07.04
키 150에 30키로도 조금인데요. 지금 다이어트할때가 아니고 식사를 해서 적정 체중을 유지해야 합니다. 그러다 큰일납니다
남도현 의사
여수제일병원•2025.07.04
지금 너무 말랐습니다. 다이어트도 정도가 있지 이건 말이 안되는 수치입니다. 빨리 식사하시고 적정체중 유지하세요.
남기종 의사
전주시보건소•2025.07.04
지금 다이어트 할때가 아닙니다 뭐가 문제인지 모르겠네요. 좀더 식사하세요. 그리고 혹시라도 강박이 있다면 정신과 진료 받아보세요
강혜훈 의사
진주반도병원•2025.07.05
아직은 성장기이면서 다이어트를 고려할 시기는 아닌거 같습니다. 잘 먹고, 잘 자고 해야 성장하면서 건강해집니다, 우선 몸도 마음도 건강하게 성장하는 것이 중요합니다.

꼭 확인해 주세요!

회원의 정보 참조 용도로 활용 가능하며, 정확한 개인 증상 파악은 의료 기관을 통해 진행해 주세요.
답변내용은 의사의 최종적인 의학적 소견을 나타낸 것이 아니며, 의학적 판단이나 진료 행위로 해석될 수 없어요.
동네의사와 답변내용을 제공한 개인 및 사업자는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않아요.
답변내용은 답변 작성자가 경험과 지식을 바탕으로 작성한 내용이며, 정확한 진단을 위해서는 의료기관을 방문해 주세요.
정확한 정보 전달을 위해 전문가 답변 후에는 게시글을 수정 또는 삭제할 수 없어요.