생채소 먹으면 배가 아파요

다이어트 식단 해야하는데ㅠ 생채소 먹으면 배가 아프고, 너무 많이 먹으면 설사할때도 있어요. 우유 먹으면 배 아픈 것처럼 생채소도 소화시키는 체질이 따로 있나요?? 유산균 먹으면 좀 좋아질까요??

[기타증상]

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조장은 의사
서울 고려대학교 고대 안암병원, 의학박사. 의과대학 교수.•2025.06.27
생채소에 의한 부작용은 소화 장애 하나만 문제가 아니라, 여러가지 원인들이 복합되어 나타날 수 있습니다. 생채소를 먹고 배가 아프고 설사까지 하시는 증상은 그 원인에서 몇가지...
이태훈 의사
서울 강북21세기 전문병원 병원장. 서울 세브란스 연세 의료원 외래 교수. 의학 박사.•2025.06.27
[답변 자세히보기] 누르시면 전체글이 나옵니다. 현재 증상은 소화문제 이외에도 알러지, 식습관, 채소의 종류, 요리 방법 등의 다양한 원인에 의한 것일 수 있습니다. 생채소를 ...
허원각 의사
속편한내과•2025.06.27
생채소를 먹고 배가 아프거나 설사하는 건 흔한 일입니다. 생채소에 들어 있는 섬유질이 장을 자극해서 그렇고, 특히 장이 예민한 사람일수록 이런 반응이 잘 나타납니다. 이런 경우...
김의중 의사
우리내과•2025.06.27
생채소에 대한 반응은 장의 상태에 따라 다를 수 있고, 무조건 생으로 먹는 것이 건강에 더 좋다고 생각할 필요는 없습니다. 본인에게 맞는 방식으로 조리하고, 장을 편안하게 유지하는...
김창래 의사
고유가정의학과의원•2025.06.27
소화기내과 의사 입장에서 답변 드리겠습니다. 특별히 소화기 질환을 진단 받은 적이 없지만 특정 음식에 의해 복통이나 설사와 같은 증상으로 내원하는 분들이 종종 있습니다. 이러한 ...
남도현 의사
여수제일병원•2025.06.27
생채소 먹으면 소화가 잘안되어 그럴 수 있습니다. 그럴경우 사실 익혀 먹는 것이 좋습니다. 유산균은 그것과는 크게 상관은 없습니다.
남기종 의사
전주시보건소•2025.06.27
생채소가 좋긴 한데 소화력이 약한 경우 소화가 잘안될수 있습니다. 그래서 배가 아플 수도 있구요. 부드러운 채소를 드시는 것이 좋아요
송재은 의사
원광대학교 한방병원•2025.06.27
원래 생채소를 안먹다가 많이 먹게 되면 식이섬유가 우리몸에 많이 들어와서 부담이 생길수 있습니다. 위가 적응하는데 시간이 걸릴수 있는데 채소 양을 한번에 많이 먹지 마시고 조금씩 ...
서민석 의사
인천성모병원•2025.06.29
채소는 식이 섬유가 풍부해서 변이 묽어질 수 있습니다. 그래서 많이 먹으면 설사를 할 수 있는 것이지요. 설사가 나온다면 채소류를 좀 줄여야 될 것 같은데요.

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