먹는 콜라겐 실제로 피부에 효과 있나요?

영양제 좀 여러개 챙겨 먹는데 최근 먹는 콜라겐에 대해 알게 되었습니다. 먹는 걸로 피부에 도움이 될 수 있나.. 약간 의심스러워서요. 먹는 콜라겐이 실제로 피부에 도움이 되나요??

[여드름/피부염]

9명의 의사 선생님이 답변했어요

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이태훈 의사
서울 강북21세기 전문병원 병원장. 서울 세브란스 연세 의료원 외래 교수. 의학 박사.•2025.06.25
[답변 자세히보기] 누르시면 전체글이 나옵니다. 콜라겐 영양제는 많이 판매되고 있고 다양한 종류(예를 들면 피시 콜라겐, 소 콜라겐, 돼지 콜라겐)로 구분되며, 크기나 형태에 ...
조장은 의사
서울 고려대학교 고대 안암병원, 의학박사. 의과대학 교수.•2025.06.25
콜라겐은 다양한 종류가 있고, 흡수율에 대한 논란도 많으며, 실제로 피부에 도달하여 효과를 내는지에 대한 의문도 있습니다. 1. 먹는 콜라겐, 피부 효과 콜라겐 영양제가 피부...
송재은 의사
원광대학교 한방병원•2025.06.25
저도 먹는 콜라겐 먹고 있는데 사실 크게 효과는 모르겠습니다. 먹는 콜라겐은 크게 효과는 없어 보입니다. 그래도 그냥 먹습니다.
남도현 의사
여수제일병원•2025.06.25
먹는 콜라겐의 경우 종류도 많고 효과도 좋다고 말하기도 하는데 그래도 안먹는 것보다는 낫겠지만 크게 도움은 안되는 것 같습니다.
남기종 의사
전주시보건소•2025.06.25
먹는 콜라겐의 효과는 사람마다 달라서 뭐라 말하기는 애매합니다. 크게 도움이 안된다느 말이 많이 있기는 합니다. 안먹는 것보다야 좋겠죠
김의중 의사
우리내과•2025.06.25
먹는 콜라겐은 너무 큰 기대보다는 피부 건강을 위한 보조적인 영양제로 생각하시는 게 좋습니다. 피부 개선을 위해서는 먹는 콜라겐뿐 아니라 충분한 수분 섭취, 균형 잡힌 식사, 자외...
허원각 의사
속편한내과•2025.06.25
먹는 콜라겐이 피부에 어느 정도 도움을 줄 수 있다는 연구 결과들이 있습니다. 콜라겐은 피부 탄력과 보습에 중요한 역할을 하는 단백질인데, 나이가 들면서 줄어들기 때문에 보충이 ...
전진영 의사
아중요양병원•2025.06.25
콜라겐을 섭취해서 어떤 피부 효과를 기대하는지에 따라 다를 수 있습니다. 그렇지만, 만성 피부질환이 있거나, 탈모등의 증상이 있는 경우에는 훨씬더 효과를 예민하게 느낄수 있습니다....
김창래 의사
고유가정의학과의원•2025.06.25
먹는 콜라겐의 효과에 대해서는 다양한 연구들이 있지만 현재 명확한 의학적 근거가 있지는 않습니다. 부족한 답변이지만 도움이 되었기를 바랍니다.

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