단백질쉐이크 많이 먹으면 통풍 생길수도 있나요?

요즘 운동하는데 재미 들려서 단백질쉐이크를 매 끼니 먹고 있어요. 단백질을 많이 먹어야 근성장에 도움이 된다고 생각해서요. 근데 김종국도 그러다가 통풍 걸렸다고 하더라구요? 저도 요즘 발이 약간 붓는거 같고, 약간 욱신욱신 거린다고 해야하나? 좀 통증이 있습니다.. 갑자기 무섭네요. 단백질 많이 먹으면 통풍이 생길수도 있나요??

[만성질환] 통풍

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조장은 의사
서울 고려대학교 고대 안암병원, 의학박사. 의과대학 교수.•2025.06.13
발이 붓고 욱신거리는 통증이 있는 경우, 대부분은 퇴행성 관절염이나 염좌 가능성이 제일 높으나, 반드시 통풍에 대한 감별은 필요합니다. 결론부터 말씀드리면, 단백질을 과도하게...
이태훈 의사
서울 강북21세기 전문병원 병원장. 서울 세브란스 연세 의료원 외래 교수. 의학 박사.•2025.06.13
[답변 자세히보기] 누르시면 전체글이 나옵니다. 운동을 하면서 단백질 섭취를 늘리는 것은 근육 성장에 도움이 되지만, 단백질을 과도하게 섭취하면 통풍 발작의 위험이 증가할 수 ...
강혜훈 의사
진주반도병원•2025.06.13
****통풍이란? 통풍은 **요산(uric acid)**이 혈액에 과도하게 쌓이면서 관절에 결정 형태로 침착되어 염증과 통증을 유발하는 질환입니다. 주로 엄지발가락 부위가 먼저 ...
김의중 의사
우리내과•2025.06.13
단백질을 너무 많이 섭취하면 통풍이 생길 수도 있습니다. 특히 단백질 쉐이크에 들어 있는 퓨린 성분이 많거나, 과도한 단백질 섭취로 인해 체내 요산 수치가 올라가면 요산이 관절에 ...
허원각 의사
속편한내과•2025.06.13
단백질을 과하게 섭취하면 통풍이 생길 가능성이 있습니다. 특히 단백질 쉐이크처럼 농축된 단백질을 많이 먹게 되면 체내에서 퓨린이라는 물질의 대사가 증가하고, 그 결과 요산 수치가...
서민석 의사
인천성모병원•2025.06.14
퓨린 성분이 포함된 음식을 통해서는 통풍이 생길 가능성이 높아지기는 합니다. 단백질 쉐이크를 섭취한다고 해서 통풍의 위험이 늘어난다는 보고는 없습니다.
송재은 의사
원광대학교 한방병원•2025.06.14
단백질을 많이 먹는 경우 통풍이 생길수 있습니다. 적당량만 드시는 것이 건강에 더 좋을 수 있습니다. 조절하시는 것이 좋아요
남도현 의사
여수제일병원•2025.06.14
운동을 하면서 단백질을 과도하게 섭취하는 사람들이 많습니다. 이런경우 통풍이 생기기 쉽습니다. 단백질이 원인이구요.
남기종 의사
전주시보건소•2025.06.14
단백질 과다 섭취시 통풍이 올수 있습니다. 그래서 헬스 하시는 분들 중 단백질 섭취로 인해 통풍이 있는 경우가 많이 있습니다

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