디스크 수술 후 운동

한달 전에 디스크가 신경을 건들여서 발이 저는 통증이 심해 수술을 했습니다. 수술하고 저림 통증은 많이 줄어든 상태입니다. 앞으로 더 좋아지려면 운동을 해야 할텐데 언제쯤부터 하면 좋을까요? 당장은 어렵겠죠? 키가 좀 크긴 하지만 과체중이긴 합니다.. 허리 강화를 위한 운동도 함께 추천해주시면 감사하겠습니다.

[기타증상]

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이태훈 의사
서울 강북21세기 전문병원 병원장. 서울 세브란스 연세 의료원 외래 교수. 의학 박사.•2025.05.26
다리 저림으로 허리 수술을 하였다면 인공디스크 및 나사못 융합 수술보다는 디스크 부분 절제술을 하였을 가능성이 높습니다. 허리 디스크 절제 수술 후 항상 가지고 있어야하는 생각...
조장은 의사
서울 고려대학교 고대 안암병원, 의학박사. 의과대학 교수.•2025.05.26
과체중이기 때문에 허리 디스크 수술 후 운동 방법에 대해 신중하게 접근하시는 것이 중요합니다. 1. 운동과 디스크 재발 중요성 허리 디스크 수술 후 운동은 필요하지만 운동보다...
강혜훈 의사
진주반도병원•2025.05.26
수술 후 6주가 지나고 통증이 없으면 본격 운동 시작 가능합니다. 하지만 주치의의 확인이 필수적입니다. 초기에는 걷기 + 가벼운 코어 강화 운동으로 시작하여, 점차 허리 안정화 ...
김의중 의사
우리내과•2025.05.26
보통 수술 후 4주에서 6주 정도는 무리하지 않는 게 좋아서 지금은 가벼운 걷기 같은 운동부터 천천히 시작하는 게 안전합니다. 허리에 부담을 주는 운동은 아직 피하는 게 좋고, 특...
허원각 의사
속편한내과•2025.05.26
보통은 수술 후 4주에서 6주 정도는 무리한 운동이나 허리에 부담을 주는 활동은 피하는 게 좋습니다. 지금 한 달 정도 지나셨다면, 너무 무리하지 않는 선에서 가벼운 걷기부터 시작...

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