사회공포증? 대인기피증? 그런 걸까요
20대 초반 남자입니다. 중학교 들어갈 때부터 애들이랑 대화하면 얼굴도 자꾸 빨개지고 불안해서 대화해본 기억이 거의 없어 지금은 연락하는 친구 하나 없습니다. 고등학교 1학년 때 즉흥적이고 감정적이지만 자퇴를 진지하게 고민했었습니다. 부모님께 얘기하려고 했지만 이유를 말하기가 너무 창피해서 그냥 꾸역꾸역 참고 졸업할 때까지 다니긴했습니다. 하지만 졸업하고 난 뒤에 대학을 다니다가 불안감과 자괴감 때문에 작년 2학기부터는 다니지 않고 있습니다.
히키코모리처럼 집에서 거의 하는 일 없이 정말 간단한 재택근무 생활과 방송통신대학교 공부만하고 있는데, 도대체 왜 살고 있는 건가 싶습니다. 직접적으로 죽고 싶은 마음이 드는 것보다는 도대체 왜 태어난 거지? 그리고 그냥 처음부터 저라는 존재 자체가 없었으면 좋았겠다는 생각이 듭니다.
부모님께 자주 화도 나고해서 운동이라도 해볼까하고 놀이터에 나가면 자꾸 위축되서 나가는 일이 거의 없습니다. 정신과라도 가봐야겠다고 생각했는데 의사선생님과 직접적으로 마주보고 대화해야 한다는 생각만하면 부담감 때문에 못 가고 있습니다. 이런 사소한 것조차 두려워할 정도면 정신적인 문제라기보다는 그냥 타고난 나약함은 아닐까하는 생각에 더 자괴감이 옵니다.
지금은 재수 공부한다는 명분으로 대학을 다니지 않고 집에만 있는데 앞으로 어떻게 해야할 지 모르겠어서 너무 암담합니다. 또 군대는 어떻게 해야할 지도 모르겠고요. 이번 생은 답이 없는 갈까요? 제가 볼 때도 제 자신이 그냥 투정부리는 것만 같아요;;
[정신건강] 우울증, 불안, 스트레스