어께와 다리가 너무 아프네요

일을 무리하거나 어께를 많이 쓰면 아프고 뭉친느낌이에요 다리도 아플때도있어요

[통증] 근육통

12명의 의사 선생님이 답변했어요

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이태훈 의사
서울 강북21세기 전문병원 병원장. 서울 세브란스 연세 의료원 외래 교수. 의학 박사.•2025.04.23
어깨와 다리 통증은 외래에서도 환자분들이 제일 많이 호소하시는 증상들입니다. 현재 나이, 성별, 체중, 비만도, 어깨와 다리 통증이 있을 때 통증의 양상, 목이나 허리 통증의 ...
허원각 의사
속편한내과•2025.04.23
지금 말씀하신 증상들을 종합해보면, 어깨와 다리 통증은 근육이나 근막에 반복적인 부담이 가해져서 생기는 근막통증증후군이나 과사용 증후군일 가능성이 큽니다. 쉽게 말하면, 우리가 ...
김의중 의사
우리내과•2025.04.23
지금 말씀하신 어깨와 다리 통증은 주로 근육에 무리가 갔거나, 평소 자세나 생활습관, 과도한 사용 때문에 생긴 근육통 혹은 근막통증 증후군일 가능성이 높습니다. 특히 어깨는 반복적...
송재은 의사
원광대학교 한방병원•2025.04.23
일을 무리하게 되면 당연히 어깨 다리는 아플수밖에 없습니다. 일을 하고 난뒤 스트레칭 휴식을 취해주시구요. 심하시면 물리치료도 좋습니다.
남기종 의사
전주시보건소•2025.04.23
일을 하기전 스트레칭을 해주시면 도움이 됩니다. 근육을 갑자기 쓰면 뭉치게 됩니다. 충분히 풀어주고 사용하시면 좋습니다.
남도현 의사
여수제일병원•2025.04.23
무리해서 근육을 사용하거나 안쓰는 근육을 사용하게 되면 통증이 발생하게 됩니다. 이런 경우 보통은 2-3일 지나면 호전되는데 평소 근력운동을 해주시는 것도 좋습니다.
조장은 의사
서울 고려대학교 고대 안암병원, 의학박사. 의과대학 교수.•2025.04.23
어깨와 다리의 통증이 동시에 나타난다면 단순한 근육통 이상의 문제일 수 있으며, 말씀하신 대로 과사용 증후군이나 근근막 통증 증후군의 가능성도 있지만, 근골격계 문제 전반에 대한...
김창래 의사
고유가정의학과의원•2025.04.23
근육통 가능성이 높으므로 휴식과 스트레칭을 병행해보시고 팔저림과 같은 동반 증상이나 통증이 지속된다면 정형외과 진료를 권해드립니다.
서민석 의사
인천성모병원•2025.04.23
무리해서 사용하게 되면 근육이나 관절의 통증을 유발할 수 있기는 하지요. 통증은 결국 '무리했다'는 신호를 주는 것이라고 봐야 합니다. 그래서 무리하지 말고, 뭉친 근육과 관절을 ...
강혜훈 의사
진주반도병원•2025.04.23
경추주변의 근육이 뭉치거나, 어깨부위의 근육이 뭉치게 되면 나타나는 증상으로 보여집니다. 충분한 수분섭취 및 적절한운동을 통해 근육긴장을 완화시키는 것이 도움이 되겠습니다.
전진영 의사
아중요양병원•2025.04.23
무리해서 근육을 쓰게 되면, 일이든 운동이든 근육의 통증이 생기는 것이 자연 스러운 현상입니다. 그렇지만 반복되는 증상으로 통증이 악화되면, 일상이 불편해 질수 있고, 다른 질병으...
이영주 의사
병원•2025.04.24
일을 하는 자세, 강도, 지속 시간에 따라 특정 근골격계에 무리를 줄 수 있습니다. 일하는 중간중간 틈틈히 스트레칭 등을 해주시는 게 좋겠습니다.

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