🍜 🥯🍱먹고 싶다 vs 먹고 나면 지옥…

저는요… 먹는 걸 진짜 좋아하는 사람입니다. 근데 문제는요… 먹을 때마다 속이 삐져요. 아주 단단히. 요즘 들어 밥만 먹으면 더부룩하고, 소화도 더럽게 안 되고, 배는 계속 빵빵하게 부풀고, 가끔은 속까지 쓰려서 진짜 밥 먹고 후회하는 인생 살고 있어요. 😮‍💨 특히 튀긴 음식, 밀가루, 야식 이런 거 먹고 나면 속에서 뭔가 올라오는 느낌...🔥 가만히 있어도 속이 답답하고, 배는 빵빵한데 배고픔은 또 찾아오고… 이거 무한 고통 루프 아시나요? 병원 갔더니 기본 소화불량 + 위산 역류 + 복부팽만 3종 세트라고 하더라고요. 위내시경도 받았는데, 딱히 큰 이상은 없고 스트레스 + 식습관이 문제라네요. 근데 솔직히 요즘 누가 스트레스 안 받고 살아요? 점심은 치킨 먹고 싶고, 야근 끝나면 떡볶이 생각나고… 근데 먹고 나면 또 배 빵빵 + 속 쓰림 + 위 통증 콤보 시작 😭 혹시 저처럼 “잘 먹고 싶은데 속이 말 안 들어요” 하는 분들 계세요? 소화 잘 되게 도와주는 생활 루틴, 음식 조합, 꿀팁 뭐든 좋아요🙏 진심 위장이 튕기기 시작하면 삶의 질 반토막 납니다…