💫 일어났을 뿐인데 어지럽고, 앉아있는데도 눈앞이 하얀데요;;

요즘 진짜 내 몸에 전원 버튼이 고장 난 느낌이에요. 일어나자마자 어질, 지하철에서 잠깐 서 있었을 뿐인데 눈앞이 핑 돌고, 회의실에 앉아 있다가 갑자기 귀에서 ‘삐—익’ 소리 들리면 "어 이거… 쓰러지는 건가…?" 싶어요. 병원 가서 피검사 받아봤더니 저혈압 + 빈혈 콤보라는 멀티 히트 진단💥 그러니까 피도 부족하고, 혈압도 낮고, 기운은 0이고… 아침에 출근만 해도 하루 체력의 80%를 소모하는 느낌입니다. 밥 잘 먹고 자는 것 같은데 왜 이러는 걸까요? 특히 월경 전후엔 더 심해요. 계단 몇 칸만 올라가도 숨이 턱, 머리는 띵… 그래서 요즘은 엘리베이터 없으면 그냥 포기하고 다른 데 감… 💬 철분제 먹으라는 얘기는 많이 들었는데, 언제, 어떤 걸, 얼마나 먹어야 하는지도 모르겠고, 빈혈이랑 저혈압은 똑같은 거냐고 물어봐도 다들 애매하게 대답하고😮‍💨 혹시 저처럼 “아직 2030인데 왜 이렇게 기운이 없냐” 싶은 분들 계신가요? 빈혈+저혈압 탈출한 분들, 어떤 식으로 관리하셨는지 실제로 효과 본 음식, 루틴, 영양제 추천 좀 부탁드려요! 저 진짜... 하루 3번 핑 도는 거 지겹습니다요...🌀