😵‍💫 입은 아프고 머리는 깨지고.. 어디 하나 멀쩡한 데가 없어요

요즘 구내염이랑 편두통이 번갈아 가면서 저를 괴롭히고 있어요. 진심 몸이 “야 너 좀 쉬어라”라고 말하는 것 같아요. 근데 문제는… 쉴 수가 없다는 거죠? 회사는요? 메일은요? 팀장님은요?? 😮‍💨 일단 입안에 하얀 궤양(구내염)이 생기면 말도 하기 싫고, 밥 먹다가도 "으악 짜증나!!!" 국 먹다 혀 한 번 스치면 그냥 인생 회의감 들고요🥲 커피 마시고 싶은데… 따뜻한 것도, 차가운 것도 못 마심. 심지어 입 안쪽 깊숙한 데 생기면 약도 못 바르고요. 그냥 마음으로 참아야 돼요. 그 와중에 편두통은 왜 또 오냐고요…? 특히 스트레스 받거나, 날씨 흐릴 때 한쪽 머리가 쿵쾅쿵쾅🔨 불빛만 봐도 머리가 띵~하고, 컴퓨터 화면 오래 보면 눈이 뻑뻑해지면서 통증 레벨이 올라가요. 결국엔 사무실 불 꺼놓고 모니터 밝기 0으로 작업함ㅋㅋ 이러다가 입도 아프고, 머리도 아프고, 마음도 아프고… 나중엔 감정조차 아픈 느낌이에요. 😩 혹시 구내염 + 편두통 이 조합 겪어보신 분 있나요? 어떻게 관리하셨는지, 약 외에 실생활에서 실천 가능한 팁 좀 알려주세요… 지금 제 상태는 약으로도 다 안 되는 레벨입니다 🙏