코감기 같은데 운동해도 될까요?

안녕하세요, 최근 며칠 코감기 같아 약을 먹고 있는데요. 계절이 바뀌면서 비염인거 같기도 하고요.. 아무튼, 코가 막혀서 약을 먹고 있는데 운동을 해도 될까요? 약 먹는 와중에 근력 운동을 하면 간에 더 무리가 가서 안좋은건지, 아니면 간단한 달리기 정도는 해도 되는지 궁금합니다. 답변 미리 감사드립니다.

[감기/몸살]

11명의 의사 선생님이 답변했어요

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허원각 의사
속편한내과•2025.04.09
지금 말씀해 주신 증상들이 있는 경우에 운동을 해도 괜찮은지 고민되실 수 있습니다. 이럴 땐 몸 상태가 어느 정도냐에 따라 운동 여부를 결정하셔야 합니다. 먼저, 열이 없고, ...
조장은 의사
서울 고려대학교 고대 안암병원, 의학박사. 의과대학 교수.•2025.04.09
코감기나 비염으로 인해 코가 막힌 상태에서 운동을 해도 되는지에 대한 결정은 코막힘, 비염 등의 증상의 정도와 감기에 의한 전신 상태에 따라 달라질 수 있습니다. 1. 가벼...
김의중 의사
우리내과•2025.04.09
지금 말씀하신 걸로 봐선 가벼운 코감기나 비염일 가능성이 있어요. 열이 없고 몸 상태가 괜찮다면 가볍게 걷거나 가벼운 유산소 운동 정도는 괜찮습니다. 오히려 혈액순환에 도움이 돼서...
이태훈 의사
서울 강북21세기 전문병원 병원장. 서울 세브란스 연세 의료원 외래 교수. 의학 박사.•2025.04.09
현재 증상의 원인은 매우 다양합니다. 증상이 지속되고 있으므로, 우선 진료 및 정밀 검사를 받아보시기를 추천합니다.
김창래 의사
고유가정의학과의원•2025.04.09
비염을 치료하시면서 운동을 해도 문제가 되지 않습니다. 근력 운동이든 유산소 운동이든 하시는 것은 건강에 도움이 되겠습나다.
남기종 의사
전주시보건소•2025.04.09
감기에 걸린 경우에는 될 수 있으면 운동은 하지 않는 것이 좋습니다. 오히려 악화될수 있으니 쉬는것이 좋습니다. 물 많이 드시고 쉬세요
송재은 의사
원광대학교 한방병원•2025.04.09
감기에 걸리셨다면 증상이 경하다고 하더라도 될수 있으면 운동은 피하시는 것이 좋습니다. 완전히 회복된후 운동하시는 것이 좋습니다.
남도현 의사
여수제일병원•2025.04.09
감기에 걸렸을때 운동은 좋지 않습니다. 차라리 잠을 푹 자고 쉬는 것이 도움이 됩니다. 조금만 참으시고 나으시면 운동하세요
서민석 의사
인천성모병원•2025.04.10
코막힘이 있다면 운동할 때 매우 답답할 것 같습니다. 증상을 더 악화시키는 것은 아니지만 무리해서 운동을 하기보다는 몸 상태가 회복된 이후에 운동하는 것이 좋을 것 같습니다.
이영주 의사
병원•2025.04.10
몸 상태가 정상이지 않을 경우에는 무리한 운동을 삼가 하시는 게 좋습니다. 산보 등 가벼운 유산소 운동을 추천 드립니다.
강혜훈 의사
진주반도병원•2025.04.10
코감기증상이 있다 하더라도 운동을 하는데는 문제가 되지 않습니다. 적절한 타이밍에 휴식을 취하면서 수분을 섭취하시면 되겠습니다.

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