안좋은 기억이 계속해서 떠올라요

얼마전 mt를 갔는데 술을 많이 마시다가 이불에 토하고, 화장실 세면대에도 토를 했습니다... 그리고 저는 잠들어서 다른분들이 다 치워주셨어요 치워주신 분들께 다 사과는 드렸는데 제가 술 마시고 기억 안나는 그 부분에 무슨 짓을 했을지, 토를 다른 사람들이 치워줬는데 그분들은 저를 어떻게 생각할지, 앞으로 학교 생활은 어떻가 할지 너무 두려워요... 다 수근거리고 뒷말 나오면 어떡하죠? 학교에서 친구도 못사귀었는데..... 너무 힘들고 술 마시고 토한 사실과 그 이후 여파를 떠올리면 속이 울렁거리고 눈물이 나올 것 같아요 그리고 술도 처음 먹을 때의 기억이 워낙 좋았어서 원래는 좋아했었는데 그 이후로 너무너무 싫어지고 생각하기도 싫어요.... 어떡하죠?