제가 20대때 한번 집안사정으로 우울증이 온적이 있습니다 그때 복지관을 다니면서 상담을 받은 후 좋아졌습니다 그리고 최근 3년간 스트레스를 광장한 스트레스를 받았으며 작년에 운전면허 취득을 하려니까 지적장애가 있어서 운전 가능하다는 내용이 들어간 소견서와 심리검사지가 필요하다하여 심리 검사를 했습니다 심리 검사 후 의사선생님께서 뭔지 말씀은 대놓고 안해주시긴했으나 우울증이 온거 같아 걱정을 하셨습니다 그리고 얼마전에 회사 건강검진에서 우울증 검사도 해주셨는데 검사결과 우울증 초기가 나왔습니다 집안사정이라 말씀을 못 드리지만 굉장히 스트레스 받았으면 20대때도 집안사정과 회사 일로 인해 자해도 몇번할정도였습니다 지금 또 우울증이 왔다하니 대표적인 원인도 궁금하며 증상이 어떤게 있는지 궁금합니다 지금 그래서 부모님 허락하에 집을 나와 아는 분 집에 사는 중입니다 상담센터나 병원을 방문은 최대한 늦추고 싶습니다 혹시 집에서 할 수 있는 방법이 있을까요? 참고로 집에 우울증 환자가 있습니다