안녕하세요. 요즘 너무 답답해서 이렇게 고민 글 남겨봅니다.
평소에는 큰 문제 없었는데 최근 몇 주 사이에 숨 쉴 때 가슴이 눌리는 느낌이 자꾸 들고, 숨을 깊게 쉬려고 해도 끝까지 안 쉬어지는 느낌이 들어서 너무 불안해요. 특히 아침에 일어나면 더 심하고 오후쯤 조금 괜찮아지긴 하는데, 하루 종일 찝찝하고 불편합니다.
가래가 끓거나 기침은 심하게 나지는 않는데, 목 안쪽이 항상 뭔가 막혀 있는 느낌도 있고요. 심지어 가만히 있어도 숨이 턱 막히는 기분이 들어서 괜히 심장까지 두근거리고 불안해지더라고요.
혹시 이게 기관지염이나 천식 초기 증상일 수도 있을까요? 아니면 요즘 미세먼지나 황사💨 때문일까요? 사실 병원에 가야 하나 고민만 하고 있는데, 혹시 비슷한 증상 겪어보신 분들 계시면 어떻게 관리하거나 검사해보셨는지 정말 듣고 싶어요.
혹시 이런 증상 완화에 도움되는 생활습관이나 팁 있으면 공유해주시면 너무 감사하겠습니다. 😢