중1 남아 필수 영양제가 있을까요?

밥은 가리지 않고 잘 먹는데 몸무게는 평균, 키는 조금 작은 편입니다. 비타민D 챙겨 먹이고 있는데 주변에서 종합비타민, 칼슘, 철분 이런거 먹이라고 하네요. 청소년기 필수 영양제가 있는지 만 13세인데 어린이용 먹여야 하는지 궁금합니다.

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조장은 의사
서울 고려대학교 고대 안암병원, 의학박사. 의과대학 교수.•2025.03.19
중1 남학생에게 필수적인 영양제는 따로 정해진 것은 없지만, 성장과 발달을 고려할 때 비타민D, 칼슘, 철분, 종합비타민 등이 도움이 될 수 있습니다. 현재 비타민D를 복용...
채홍석 의사
유성선병원•2025.03.19
그러실 필요 전혀 없습니다 밥을 잘 먹는다면 문제 없습니다 많이 뛰놀 수 있게 해주시고 여러 이유로 그러지 못한다면 운동을 배울 수 있게 해주세요 그러면 충분히 성장합니다.
남도현 의사
여수제일병원•2025.03.19
청소년기에 필수 영양제라는 것은 없습니다. 밥 잘먹고 운동 열심히 하는 것이 좋습니다.
송재은 의사
원광대학교 한방병원•2025.03.19
필수 영양제 없습니다. 종합비타민 하나만 먹어도 충분하네요. 평소 골고루 식사 잘 하고 공부하느라 빠쁘겠지만 조금씩 활동해주면 좋습니다
남기종 의사
전주시보건소•2025.03.19
밥 잘먹고 운동 조금하면 충분합니다
이태훈 의사
서울 강북21세기 전문병원 병원장. 서울 세브란스 연세 의료원 외래 교수. 의학 박사.•2025.03.19
몇가지 필수 영양제 복용은 가능합니다.
강혜훈 의사
진주반도병원•2025.03.19
우선은 성장기 시기기 때문에 식사를 잘하면서 영양제정도 챙겨 먹는건 나쁘지 않을 것 같습니다.

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