적절한 카페인 섭취의 기준이 무엇인가요?

하루에 커피를 두 잔씩 마시는데 이게 건강에 영향을 미칠까 걱정이에요. 일주일 정도 걱정되어서 커피를 안 끊었었는데 피로 때문에 집중이 안되어 일에 영향이 가는 것 같아 다시 마시기 시작했거든요😭

[기타증상]

5명의 의사 선생님이 답변했어요

답변채택
조장은 의사
서울 고려대학교 고대 안암병원, 의학박사. 의과대학 교수.•2025.03.14
현재 나이, 성별, 체중, 복용하는 약물, 과거력, 커피의 종류가 인스턴트, 원두 등의 정보가 필요합니다. 카페인의 적절한 섭취 기준은 개인의 건강 상태와 민감도에 따라 다르지...
허원각 의사
속편한내과•2025.03.14
본인 몸에 맞게 드시는 것이 필요합니다.
강혜훈 의사
진주반도병원•2025.03.14
카페인 용량이 정해져 있다기 보다 하루 한잔정도 기분좋게 커피를 마시는 것이 좋을 듯 싶습니다
이태훈 의사
서울 강북21세기 전문병원 병원장. 서울 세브란스 연세 의료원 외래 교수. 의학 박사.•2025.03.14
하루 2잔은 괜찮지만, 몸상태에 이상이 있는지 진료를 보시는 것이 좋습니다.
송재은 의사
원광대학교 한방병원•2025.03.14
하루 두잔정도는 크게 문제 없습니다 특별한 문제 없다면 드셔도 됩니다

꼭 확인해 주세요!