만성피로 해결 방법

운동 꾸준히 하고 밥도 거르지 않고 잘 먹는데 피로감이 가시질 않네요 수면시간이 5-6시간이라 조금 부족하긴한데 예전에 비해 너무 피곤함이 느껴집니다. 만성 피로 해결 방법이 있을까요?

[기타증상]

6명의 의사 선생님이 답변했어요

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남기종 의사
전주시보건소•2025.03.13
먼저 수면시간이 5-6시간이면 좀더 늘려보는 것도 도움이 될수 있습니다. 한시간 정도 더 늘려주세요., 또한 운동은 꾸준히 하고 계신데 다른 스트레스로 인한 피로는 아닌지 생활습...
서민석 의사
인천성모병원•2025.03.13
수면 시간이 짧은 것이 피로의 원인일 가능성이 높을 것 같아요. 잠을 적게 자도 초기에는 피곤하지 않지만 수개월간 누적되면 피로감을 많이 느끼는 것이거든요. 단순히 운동과 식사를...
이태훈 의사
서울 강북21세기 전문병원 병원장. 서울 세브란스 연세 의료원 외래 교수. 의학 박사.•2025.03.13
피로의 원인에 대해 검사가 필요합니다.
남도현 의사
여수제일병원•2025.03.13
수면시간을 좀더 늘려보면 좋겠습니다
송재은 의사
원광대학교 한방병원•2025.03.13
꾸준히 운동해주시고 스트레스가 있다면 해소하는 것도 방법입니다
김창래 의사
고유가정의학과의원•2025.03.13
갑상선 기능 이상 간기능 신장 이상 등 피로감을 유발할 수 있는 지로한이 있는지 내과 진료를 보시도록 하고 만약 이상이 없다면 당연한 이야기일 수 있지만 충분한 수면 운동 금연 절...

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