제 얼태기는 지루성 피부염탓임;😡😡💦 기가 차네요;;;;;

안녕하세요. 지루성 피부염 때문에 너무 스트레스 받아서 고민 끝에 글을 남깁니다. 처음에는 단순한 각질이나 여드름인 줄 알았는데, 시간이 지나면서 두피랑 얼굴이 번들거리면서도 각질이 심하게 생기더라고요. 특히 이마, 눈썹 주변, 코 옆, 두피 같은 곳이 빨개지고 간지러운데, 긁거나 건드리면 더 심해지는. ㅠㅠ 두피는 비듬처럼 떨어져서 검은 옷 입기도 부담스럽고요… 피부과에서 약도 처방받아 써보고, 항진균 샴푸나 약용 크림도 발라봤는데, 그때뿐이고 조금만 신경 덜 쓰면 다시 심해지는 것 같아요.😭 특히 스트레스 받거나 기름진 음식 먹으면 더 심해지는 느낌인데, 식습관도 조절해야 할까요? 혹시 지루성 피부염 오래 관리해보신 분들 계시면 어떤 제품이 효과, 습관에서 조심해야 할 것들이 뭐가 있는지 조언 부탁드려요! 계속 반복되니까 너무 지치고 자존감도 떨어지는 것 같아요… 😢 비슷한 경험 있으신 분들 도와주세요! 🙏💙