발뒷꿈치 뒤쪽 뼈부위 통증이 심합니다.

현재 발뒤꿈치..정확하게는 뒤꿈치에 있는 뒤쪽 뼈 통증이 심합니다. 정형외과 가서, X-ray찍고, 초음파도 찍었는데, 염증은 없다고 합니다. 병명은 아킬레스건염이라고 하는데요. 딱, 저 부위(뼈) 통증이 아주 심합니다. 걸을때마다 통증이 있고요. 특히 손가락으로 누르면 통증이 상당히 심하고요. 왜 이런건가요?? 참고로, 발바닥쪽 통증은 전혀 없습니다. 사실, 지금은 어느정도 완치가 되었지만, 족저근막염으로 엄청 고생했고, 병원을 6개월 이상 다녔습니다. 침 맞고, 충격파 치료, 도수치료를 동시에 받으면서 좋아졌거든요. 다시 병원가서 치료를 받아야 할까요? 아니면, 스트레칭이나 다른 좋은 방법이 있을까요?? 다시 강조드리지만, 정확한 통증 부위는 뒤꿈치 뒷쪽 뼈부위입니다.