다이어트 부작용

식단 조절로 다이어트 하고 있는데, 따로 처방받은 약를 먹고 그러는 건 아니에요. 물도 하루에 1리터 이상 마시고 있고, 식사량도 하루에 1,200 칼로리를 안넘기게 먹고 있는데, 화장실을 못하고 있어요. 식단 조절만 하는 다이어트를 하는데도 변비에 걸릴 수 있나요?

[다이어트] 부작용

8명의 의사 선생님이 답변했어요

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조장은 의사
서울 고려대학교 고대 안암병원, 의학박사. 의과대학 교수.•2025.03.07
식단 조절만으로 다이어트를 할 때, 가장 자주 생기는 부작용이 변비입니다. 이는 섭취하는 음식의 종류와 장 운동의 변화 때문일 가능성이 큽니다. 일반적으로 다이어트를 하면 음식...
송재은 의사
원광대학교 한방병원•2025.03.07
다이어트를 하게 되면 식사량이 줄면서 변비가 생길 수 있습니다 즉 들어오는 것이 적으니 나가는 것도 적게 되는 것입니다. 아무래도 이럴때 장 활동을 활발히 해주는 것이 좋은데 가...
남도현 의사
여수제일병원•2025.03.07
다이어트를하게 되면 섭취량이 적어 변비가 생길수 있습니다. 운동을 병행해주시면 좋겠습니다
남기종 의사
전주시보건소•2025.03.07
다이어트시 섭취량 감소로 변비가 발생하는 경우가 흔합니다.
김창래 의사
고유가정의학과의원•2025.03.07
식사량이 줄어들면 변비가 발생합니다. 많이 먹으면 변비가 생긴다고 생각하는 경우가 일반적인데 식사량을 줄어들면 충분한 대변이 형성이 되지 못하고 이는 배변 반사를 저하시켜 변비를 ...
허원각 의사
속편한내과•2025.03.07
음식물 섭취량에 변화가 있을 때 변비 증상이 발생할 수 있습니다. 이런 경우 충분한 수분 섭취 및 식이섬유 섭취를 하시면 도움이 될 수 있겠습니다. 아무쪼록 하루빨리 호전되시기를 ...
이태훈 의사
서울 강북21세기 전문병원 병원장. 서울 세브란스 연세 의료원 외래 교수. 의학 박사.•2025.03.07
식단 조절만으로는 다이어트 성공은 힘듭니다. 운동, 약물, 체계적인 관리를 위해서 비만 클리닉 진료를 추천드립니다.
전진영 의사
아중요양병원•2025.03.07
어떤 식단을 드시는지가 장 운동에 영양을 줄 수 있을 것 같습니다. 식이 섬유가 풍부한 야채를 많이 섭취해 주시고 유산균제제를 함께 복용하거나 그래도 변비 증상이 심하다면 가까운...

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