다이어트 중인데

몸무게가 하루 이틀 단위로 2-3kg이 왔다갔다해요. 무게가 너무 출렁되니 몸에 문제 있는거 아닐까 걱정되는데 상관 없을까요?

[다이어트]

5명의 의사 선생님이 답변했어요

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남기종 의사
전주시보건소•2025.03.07
식사량이나 몸무게 재는 시간등에 따라 그 정도는 왔다갔다할수 있습니다. 몸에 문제가 있는 것이 아닙니다. 만약 문제가 있다면 찌는 것이 문제가 아니라 특별히 다이어트를 하지 않...
김창래 의사
고유가정의학과의원•2025.03.07
고체중일 경우 체내 수분량이 많아서 수분 제한이나 수분 소실만으로도 체중의 변화가 크게 나타날 수 있습니다. 체급 제한이 있는 운동 선수가 계측 전날 하루에 10kg 가까이 감량...
송재은 의사
원광대학교 한방병원•2025.03.07
하루 1-2kg은 누구나 왔다갔다 할수 있는 무게입니다. 그정도는 신경쓰지 않으셔도 됩니다. 단기적으로 보지 마시고 장기적으로 최소 한달간격으로 변화량을 확인하는 것이 좋습니다...
남도현 의사
여수제일병원•2025.03.07
고민할 문제가 없는 무게인데요. 걱정안하셔도 됩니다.
전진영 의사
아중요양병원•2025.03.07
기본 체중이 얼마나 되는지 궁금합니다. 정상인도 체중 변동이 하루이틀 사이 있을수 있으며, 아무래도 체중이 많이 나가는 사람은 변동량도 클 수 있습니다. 단, 기력저하가 동반되고...

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