허리가 주기적으로 아픈데 자세 문제일까요?

오래 앉아 있어서 그런 건지, 근육이나 디스크 문제인지 궁금합니다. 어떤 검사를 받아야 원인을 정확히 알 수 있을까요? 통증 완화를 위해 스트레칭이나 운동이 효과적일까요? 어떤 생활 습관을 바꾸면 허리 통증을 줄일 수 있을까요?

[통증] 허리통증

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이태훈 의사
서울 강북21세기 전문병원 병원장. 서울 세브란스 연세 의료원 외래 교수. 의학 박사.•2025.03.07
허리 통증이 주기적으로 발생한다면 자세 문제, 근육 긴장, 허리 디스크(추간판 탈출증), 척추관 협착증, 근막통 증후군 등 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 오랜 시간 앉아...
이동균 의사
군서보건지소•2025.03.06
허리 통증의 원인은 다양하며, 오래 앉아 있는 자세 문제부터 근육 이상, 디스크 질환까지 고려할 수 있습니다. 정확한 진단을 위해 몇 가지 검사가 필요할 수 있습니다. 1. 원인...
김창래 의사
고유가정의학과의원•2025.03.06
요통과 다리 저림이 함께 있다면 요추 추간판 탈출증과 같은 질환이 있어 생활 습관 조절과 함께 진료를 보시는 것이 도움이 됩니다. 단순히 요통만 있다면 스트레칭과 휴식을 통해 호전...
허원각 의사
속편한내과•2025.03.07
우선 정형외과나 신경외과에 내원하셔서 진료를 보시고, 엑스레이나 CT 등의 검사를 통해 허리 통증의 원인 파악이 필요합니다. 그 원인에 따라 어떠한 치료를 할지 결정되기에 우선 진...
조장은 의사
서울 고려대학교 고대 안암병원, 의학박사. 의과대학 교수.•2025.03.07
허리 통증의 원인에 대해서 척추 신경외과 또는 전문 병원 진료를 보시기를 추천드립니다.
채홍석 의사
유성선병원•2025.03.07
요통이 있으면 일단 진단을 확인하셔야 되요 그럴려면 진료를 받으셔야 하구요 검사는 그 다음이에요
서민석 의사
인천성모병원•2025.03.07
단순히 허리 통증이 있다고 해서 정확한 통증의 원인을 찾을 수 있는 것은 아니랍니다. 그래서 직접 척추나 주변 근육도 눌러 봐야 하고, 다리를 구부릴 때 다리로 저리는 통증이 있...
강혜훈 의사
진주반도병원•2025.03.07
한자세로 오랜시간 업무를 보게 되면 요추부위 압박이 가해져 자세가 변형되면서 통증을 유발할 수 있습니다. 적절한 시간 스트레칭등을 해보시는 것을 추천합니다,
전진영 의사
아중요양병원•2025.03.07
아무 검사도 해보지 않았다면 우선 x-ray 검사 부터 받아 보시면 좋을것 같습니다. 허리 통증 이외에도 엉치나 다리로 방사되는 통증이 있는 경우 디스크가 의심되는 경우에는, MR...
송재은 의사
원광대학교 한방병원•2025.03.07
앉아 있는 자세가 영향을 줄수도 있습니다. 단순히 허리만 아프다면 허리 주위 근육의 문제일수 있구요. 이 경우 스트레칭이 효과 있습니다. 물리치료 받으셔도 좋구요. 단지 하지 방...
남기종 의사
전주시보건소•2025.03.07
자세가 영향을 줄수 있습니다. 바른 자세 유지하시고 틈틈히 일어나서 스트레칭을 해주세요.
남도현 의사
여수제일병원•2025.03.07
방사통이 있다면 디스크를 의심해 보셔야 하며 그렇지 않고 허리만 아프다면 일단은 허리 스트레칭. 또는 물리치료 한번 받아 보세요.
이영주 의사
병원•2025.03.07
한 자세로 오래 있으면 당연히 무리가 갑니다. 주기적으로 스트레칭을 해주시고 평소 허리주위의 근육을 강화시켜주는 운동을 병행해 주는게 좋습니다.

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