변비

샐러드 많이 먹는거 말고 물이 중요하나요? 직업 특성상 화장실 자주가기 어려워요 물 말고 도움 되는거 있나요?

[소화기질환] 변비

5명의 의사 선생님이 답변했어요

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김창래 의사
고유가정의학과의원•2024.02.24
나이가 젊고 대장암과 같은 가족력이 없다면 샐러드와 같은 식이섬유 섭취와충분한 수분 섭취,운동 통해 증상의 호전을 기대할 수 있습니다. 하지만 40대 이상,대장암의 가족력,3개월 ...
송재은 의사
원광대학교 한방병원•2024.02.24
변비를 해소하는 방법에 많이 있지만 가장 좋은 방법중 하나가 물입니다. 특히 아침 기상하자마자 물 한잔 드시는 습관은 변비에 아주 좋습니다. 사소한 행동일 수 있으나 건강과 변비 ...
남도현 의사
여수제일병원•2024.02.24
변비가 심한 경우 변비약을 먹는 것도 좋습니다. 하지만 매일매일 습관적으로 채소를 많이 드시는 식습관을 갖는 것도좋습니다. 또한 말씀하신 것처럼 물을 많이 드시는 것이 도움이 됩니...
채홍석 의사
유성선병원•2024.02.24
변비를 호전시키는 방법은 야채를 많이 드시고 물을 많이 드시고 운동을 자주 하세요또한 인스턴트 식품 고지방식이 유제품 단순당등을 피해야 합니다.이렇게 했음에도 불구하고 생각만큼 호...
서민석 의사
인천성모병원•2024.02.24
샐러드와 물을 같이 드시는 것이 중요하답니다. 그래야 대변이 묽어질 수 있습니다. 그렇다고 해서 소변을 자주 보러갈 정도로 수분 섭취를 많이 하라는 의미는 아니랍니다.그 외에는 가...

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