20대인데 소화력이 너무 안좋아요 하

20대 후반인데 소화력이 너무 안좋고 하루종일 트름이 나와요ㅠㅠ 제 식습관이 잘못이라기보다는 선천적인거같아요 초등학생, 중학생때부터도 계속 트름 꺽꺽해서 불편하고 그랬던 기억이있네요.. 또래 친구들이나 60대인 엄마아빠 마저도 삼시세끼를 다 챙겨먹고 거뜬히 소화시키는데 저는 소화가 안돼서 하루에 두끼 먹을수 있을까말까이고 뭘 먹고나면 항상 속이 불편하고 더부룩해요 장건강 좋아지려고 유산균 맨날 챙겨먹고 소화효소도 먹고있는데 크게 좋아지는건 없는거같아요 저도 좀 많이 먹고싶고 잘먹고싶은데 소화가 잘되려면 소식을해야 되는건지… 어떻게 해야할까요? 뭐가 문제일까요??

[소화기질환] 소화불량

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송재은 의사
원광대학교 한방병원•2022.10.25
소화불량의 원인은 잘못된 식사습관, 스트레스와 운동부족, 유전, 헬리코박터균으로 인한 위염, 위궤양등이 있습니다.일단 소화불량이라면 기질적인 원인을 배제하는 것이 먼저입니다. 내시...
김용중 의사
서울 의료기관•2022.10.25
말씀하신대로 만약 시도때도 없이 배가 부글부글 가스가 차고, 트림 증상이 심하다면 과민성대장증후군이 아닌지 의심해볼 필요가 있습니다. 과민성대장증후군은 일반적으로 잦은...
갈원준 의사
유로탑비뇨기과•2022.10.25
지금 드시는 것으로는 충분합니다. 꾸준히 유산소운동을 하셔요. 그래서 장의 운동성을 활성화 시켜야 합니다. 그러면서 근력운동도 같이 하세요.
KWON YOUNGMANN 의사
권의원•2022.10.25
될 수록 유산소운동을 하셔요. 그래서 장의 운동성을 활성화 시켜야 합니다.

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