다이어트 변비

다이어트중인데 처음으로 이틀째 화장실 신호가 안오네요 하루에 세끼 꼬박꼬박 1300kcal정도 물도 하루에 1700ml씩 먹고 있는데 물 양을 더 늘려야할까요?

[소화기질환] 변비

6명의 의사 선생님이 답변했어요

답변채택
허원각 의사
속편한내과•2022.09.23
본인에게 적절한 물 섭취량이 있습니다.본인의 키(m) + 몸무게 /100 으로 구해서 섭취하시면 좋습니다. 예를 들어 1.5m 에 몸무게 80kg 이면 1.5 + 80/100 = ...
고완규 의사
연세의원•2022.09.23
진료부터 보셔야 합니다
홍창기 의사
닥터홍이비인후과•2022.09.23
병원진료 보시는 것이 좋을것 같습니다.
이진훈 의사
미라클요양병원•2022.09.23
다이어트를 식사조절로만 하시면 변비가 걸리 쉽습니다.의학에서 증명된 사실중의 하나가 많이 걸으면 어떤 반사작용이몸에 있어 많이 걸어야 장의 움직임이 좋아진다는 것이 있습니다.음식으...
김용중 의사
서울 의료기관•2022.09.23
변비 초기에는 생활습관 교정과 운동요법, 배변 훈련 등을 통해 증상을 개선할 수 있습니다. 물은 2L까지 늘리시면 좋겟습니다. 이런 노력에도 변비 증상 완화에 효과가 없다면 전문의...
송재은 의사
원광대학교 한방병원•2022.09.23
물을 더 드세요

꼭 확인해 주세요!