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2025.01.24
허리 디스크 시술
작년 가을에 허리 디스크 시술을 받았어요. 두달정도 보호대를 착용했고 지금은 보호대 없이 일상생활을 하고 있어요. 허리에 좋은 코어 근력운동은 언제쯤부터 시작 하는게 좋을까요?
[통증] 디스크
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이태훈 의사
서울 강북21세기 전문병원 병원장. 서울 세브란스 연세 의료원 외래 교수. 의학 박사.
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2025.01.24
걷기 운동은 가장 안전하면서도 기본적인 운동으로 적극 추천합니다. 하지만 모든 운동은 무작정 시작하기 보다는 목표를 반드시 잡으셔야 하며무엇보다 현재 운동을 해도 되는 몸 상태인지...
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강혜훈 의사
진주반도병원
•
2025.01.24
해당증상과 관련된 전문의의 진료가 필요합니다.
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이영주 의사
병원
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2025.01.24
천천히 저강도로 시작 하시면 될 듯 합니다. 시간도 서서히 늘려가세요.통증 발생시 잠시 중단하는게 좋습니다. 처음부터 고강도로 하면 허리에 무리가 갑니다.
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송재은 의사
원광대학교 한방병원
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2025.01.24
디스크 수술이후 환자마다 다르기 때문에 수술 병원에 문의하시는 것이 가장 정확합니다.
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남기종 의사
전주시보건소
•
2025.01.24
허리에 무리가 가지 않는 범위에서 코어 운동이 가능할 수 있는데 정확한건 수술 병원에 알아보셔야 합니다.
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