햄스트링 통증(햄스트링 힘줄,엉덩이 바로 밑) 관련 질문

안녕하세요. 전력 질주 혹은 빠르게 달리거나, 오래 앉아있거나, 햄스트링 스트레칭(다리 편상태에서 앞으로 숙여주기)을 할 때 허벅지 뒤쪽은 아니고 엉덩이 맨 밑부분이 통증이 심합니다. 꽤 오래 됐고, 병원 방문했을 때 햄스트링 힘줄에 염증있다고 체외충격파 치료 주1회해서 8회정도 실시했는데 완치까지는 아니어도 많이 좋아졌지만 전력질주할 때 약간의 불편함을 가지고 축구를 가끔 했는데 몇개월이 지난 지금 통증이 강해졌습니다. 의사쌤이 체외충격파 치료만 권장하셨는데, 적당한 운동도 하라고 하셨는데, 다른 의사분은 사용을 자제하라 하시고, 감을 못잡겠습니다. 체외충격파로 완치는 안될 것 같은 느낌이 강한데 완치하려면 어떤 치료방법들과 어떤 관리를 해야할까요? 축구를 하고싶은데 통증때문에 달리기를 못하니까 너무 스트레스 받습니다.. 답변 부탁드려요