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2022.10.30

허리통증과 스트레칭

허리에 통증이 있었던 이후로 좌전굴 스트레칭이 되지 않는데 어떻게 해야 할까요..?

[통증] 허리통증

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김용중 의사
서울 의료기관•2022.10.30
복부와 허리 근육이 약하면 전굴을 하려고 해도 잡아주는 힘이 부족하기 때문에 몸이 자꾸 뒤로 젖혀져서 자세 유지가 어렵습니다. 따라서 좌전굴 자세는 유연성뿐만 아니라 코어머슬의 협...

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