운동끝나고 허리통증

3일전에 데드리프트 하고나니 허리가 아프네요 운동할땐 그냥 땡기기만 했는데 씻고나니 통증이... 그냥 근육통이나 인대쪽 인거같은데 디스크는 아니겠죠? 누워있으면 괜찮은데 앉아있다가 일어서면 똑바로 못피고 좀 어기적어기적 걷게됩니다 ㅜㅜ 병원은 안가고 집에서 찜질만 하고있습니다

[통증] 허리통증

5명의 의사 선생님이 답변했어요

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김용중 의사
서울 의료기관•2022.10.18
네 요추염좌로 생각됩니다.요추 염좌는 요통의 가장 흔한 원인으로 , 허리의 근육이나 인대에 무리가 가거나 손상을 입어서 발생합니다. 허리의 근육은 서기, 걷기, 물건 들어 올리기와...
전진영 의사
아중요양병원•2022.10.18
데드리프트 자세가 허리 근육통을 유발할수 있습니다. 단순 근육의 통증일수도 있으나 허리 디스크가 있던 분들은 디스크 증상을 악화시키기도 합니다. 물리치료와, 소염진통제와 근이완제가...
KWON YOUNGMANN 의사
권의원•2022.10.18
데드리프트 하고나서 허리가 아플 수 있읍니다 운동후 허리통증은 보통 충분한 준비운동을 하지 않았거나 운동 중 잘못된 자세 혹은 동작을 취했을 때 나타납니다.운동후 허리통증이 생...
고완규 의사
연세의원•2022.10.18
병원진료보셔야합니다
송재은 의사
원광대학교 한방병원•2022.10.18
현재 운동하다 허리가 삐긋하였다면 가장 가능성 있는 것은 요추염좌입니다. 요추염좌는 흔히 ‘허리를 삐끗했다’라고 표현하기도 합니다. 척추뼈 사이를 이어주는 인대나 근육이 손상돼 ...

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