허리통증 근력운동

허리통증 있는데 근력운동은 어떤걸 해주면 좋을까요?

[통증] 허리통증

6명의 의사 선생님이 답변했어요

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허원각 의사
속편한내과•2022.09.28
우선 병원 진료하여 정확한 원인감별이 필요합니다. 현재 허리통증이 운동으로 인해 호전되는 유형의 통증일 수도 있지만, 반대로 운동으로 악화되는 유형의 통증일 수도 있습니다. 따라서...
고완규 의사
연세의원•2022.09.28
병원 진료부터 보셔야 합니다무리한 운동은 독이 될수 있습니다엑스레이 씨티 등 검사부터 선행되어서신경이 눌리는지 디스크인지 아니면 협착인지.진단이 먼저 나와야합니다
전진영 의사
아중요양병원•2022.09.28
허리 통증의 원인을 반드시 확인 하셔야 합니다. 재활의학과 진료 보시고 운동방법도 지도 받으실수 있습니다. 허리 근력 운동을 위해서는 플랭크 운동이 도움이 됩니다.
송재은 의사
원광대학교 한방병원•2022.09.28
허리 통증시 근력운동은 좋지 않습니다.걷기 운동을 해주시는게 좋습니다. 다른 운동들은 허리에 무리를 주어 더 손상이 될수 있습니다.오히려 허리강화 운동이 필요합니다. 플랭크, 버드...
갈원준 의사
유로탑비뇨기과•2022.09.28
왜 아픈지부터 알아야 운동을 할지, 어떤 운동을 할지, 운동을 하지 말아야 할지 압니다. 스트레칭이 좋지만, 이것도 잘못하면 독이 됩니다.
이진훈 의사
미라클요양병원•2022.09.28
원인이 확인되어야 할 것으로 생각됩니다.주위 근육의 문제인지 disc 자체의 통증인지 또는 뼈 문제인지 또는 디스크 주변의 신경근 문제인지등이 확인된다면 좋을 것 같습니다.위 통증...

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