임신 9주차 요가 해도되나요?

임신 9주차인데 그동안 계속 해오던 요가라 해도 괜찮겠죠? 스트레칭식 요가라서 막 무리한 동작은 없어요. 엎드리는거 외에는 따라할만한대 괜찮겠지요?

[여성질환] 임신

4명의 의사 선생님이 답변했어요

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이태훈 의사
서울 강북21세기 전문병원 병원장. 서울 세브란스 연세 의료원 외래 교수. 의학 박사.•2025.01.17
임신 9주차에 요가를 계속하는 것은 일반적으로 안전하지만,몇 가지 금기사항은 피하는 것이 필요합니다.요가를 하는데 있어 고려사항은 크게 임신 부분과허리 척추 부분으로 나눌 수 있습...
조장은 의사
서울 고려대학교 고대 안암병원, 의학박사. 의과대학 교수.•2025.01.17
상태에 따라 고려할 수 있습니다
김창래 의사
고유가정의학과의원•2025.01.17
임신을 했다고 하여 평소와 다르게 생활할 이유는 없습니다. 태아의 상태가 안정적이고 고위험군에 속하는 임산부가 아니라면 평소와 다르지 않게 일상 생활과 활동이 가능하며 오히려 지나...
서민석 의사
인천성모병원•2025.01.18
그럼요. 요가해도 괜찮아요. 아직 아가가 작기 때문에 요가를 하거나 운동을 한다고 해서 문제를 유발하지는 않습니다.

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